jpnn.com, JAKARTA - JAHE dengan mudah Anda temukan di dapur ibu rumah tangga.
Jahe adalah salah satu rempah-rempah paling sehat yang ada di planet ini.
BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Jahe Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
Jahe adalah tanaman berbunga milik keluarga Zingiberaceae yang berasal dari Asia Tenggara.
Rimpang yang merupakan bagian batang bawah tanah paling sering digunakan untuk dikonsumsi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Jahe, Nomor 1 Bikin Tenang
Jahe bisa digunakan segar, kering, bubuk, sebagai minyak atau jus.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.com.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Air Serai Campur Jahe yang Dahsyat
1. Meningkatkan kekebalan
Di masa-masa sulit ini, satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga diri kita tetap aman dan sehat adalah dengan menjaga kekebalan tubuh.
Karena belum ada pengobatan untuk virus corona baru, para ahli dan dokter mendorong orang untuk menjaga kekebalan mereka tetap tinggi dan ketat.
Anda mungkin tidak tahu, teh jahe bisa melakukan keajaiban di area ini.
Sesuai penelitian, jahe mengandung minyak atsiri, yang memiliki sifat antiinflamasi yang mirip dengan obat antiinflamasi nonsteroid.
Hal ini membuat jahe menjadi obat yang sangat baik untuk sakit kepala, flu dan bahkan nyeri haid.
Orang yang menderita osteoartritis juga mengklaim bahwa konsumsi teh jahe secara teratur telah menurunkan asupan obat mereka.
Jahe juga membantu meningkatkan sistem pencernaan, yang merupakan langkah pertama untuk tetap sehat dan tetap bugar.
Jahe dari dapur Anda bisa sangat membantu dalam mencegah penyakit.
Jahe tidak hanya menambah rasa pada masakan Anda, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
2. Meredakan mual
Minum secangkir teh jahe sebelum bepergian bisa membantu mencegah mual dan muntah yang terkait dengan mabuk perjalanan.
Anda juga bisa minum secangkir teh pada tanda pertama mual untuk meredakan gejalanya.
3. Meningkatkan kinerja perut
Bermanfaat dalam memperbaiki pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, teh jahe bisa mengatasi perut kembung setelah makan terlalu banyak.
4. Mengurangi peradangan
Jahe mengandung sifat antiinflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.
Selain untuk minum teh jahe, Anda juga bisa menggunakannya untuk mengatasi sendi yang meradang.
5. Melawan masalah pernapasan
Teh jahe bisa membantu meredakan hidung tersumbat yang terkait dengan flu biasa.
Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.
6. Meningkatkan sirkulasi darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang bisa mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.
Jahe bisa mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
7. Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
Yang ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi.
Cobalah rendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah. Ini bisa membantu meringankan rasa sakit dan mengendurkan otot.
Pada saat yang sama, minum secangkir teh jahe dengan madu.
8. Menghilangkan stres
Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang bisa membantu menurunkan stres dan ketegangan Anda.
Hal ini diduga karena kombinasi aroma yang kuat dan khasiat penyembuhan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa