jpnn.com, JAKARTA - BAU badan merupakan salah satu masalah umum yang bisa dialami siapa saja.
Bau badan biasanya terjadi akibat keringat berlebih, mengonsumsi makanan tertentu, penyakit, dan lainnya.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menghilangkan bau badan dengan mudah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Workwell.gr.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Tubuh dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini
1. Lemon
Aroma lemon yang segar dan membangkitkan semangat memainkan peran penting dalam membuat tubuh Anda wangi.
Kemampuan desinfektan dan antibakteri alami pada lemon juga membantu menghilangkan bau badan dan mengendalikan bau mulut yang disebabkan oleh bakteri.
BACA JUGA: TETO Bekerja Efektif Menghilangkan Bau Badan Membandel
Sifat asam pada jus lemon membantu menurunkan tingkat pH kulit, sehingga menyulitkan bakteri penghasil bau untuk bertahan hidup.
Ditambah lagi, kaya akan vitamin C (peningkat kekebalan tubuh), lemon membantu menghilangkan racun berbahaya yang ada di dalam tubuh.
Namun kelebihannya adalah lemon mudah diserap tubuh sehingga meningkatkan aroma dengan sangat cepat.
2. Tomat
Makanan lain yang bisa melawan bau badan adalah tomat. Tomat mengandung sifat antibakteri dan antiseptik alami yang membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau dalam tubuh.
Selain itu, sebagai zat alami, tomat membantu mengecilkan pori-pori dan menyumbat saluran yang mengeluarkan keringat, sehingga mengendalikan keringat berlebih.
Bahkan minum jus tomat bisa membantu menurunkan suhu tubuh, yang pada akhirnya akan mengurangi keringat.
3. Teh Hijau Dingin
Teh hijau kaya antioksidan adalah minuman ajaib yang bisa membantu mencegah bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Teh hijau mendukung detoksifikasi dengan membantu produksi glutathione, pembawa antioksidan yang menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.
Semakin sedikit racun dalam tubuh Anda, semakin baik bau badan kamu.
4. Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan bahan alami yang bagus untuk membantu tubuh Anda memiliki bau harum.
Sifat antimikroba dari asam lemak rantai menengah yang ditemukan dalam minyak kelapa membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Asupan minyak kelapa juga mendukung kesehatan pencernaan, elemen penting lainnya dalam melawan bau badan dan bau mulut.
Gunakan minyak kelapa untuk oil pulling, sebuah teknik kuno yang mendukung detoksifikasi.
5. Rosemary
Ramuan aromatik rosemary juga bisa membantu menghilangkan bau badan.
Minyak atsiri dalam rosemary bisa membantu melawan segala jenis bau yang berasal dari tubuh Anda dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Selain itu, senyawa mentol dan klorofil dalam rosemary membantu menetralkan bau badan yang menyengat dan memberikan keharuman yang harum pada tubuh Anda.
6. Sage
Sage adalah ramuan lain yang bisa membantu tubuh Anda memiliki bau harum karena adanya senyawa aromatik seperti diosmetin, apigenin, dan luteolin di dalamnya.
Efek antibakterinya juga mencegah bakteri berkembang biak di kulit sehingga menghilangkan bau badan.
Ditambah lagi, ramuan ini mengurangi aktivitas kelenjar keringat, sehingga keringat Anda berkurang.
Bahkan membantu membuang racun berbahaya dari tubuh. Sage juga membantu meningkatkan kesehatan mulut Anda.
7. Kayu Manis
Dikenal sebagai penyegar napas yang hebat, kayu manis adalah rempah lain yang cepat memenuhi tubuh dan meninggalkan aroma segar.
Faktanya, kayu manis memperbaiki dan bukannya menyabotase bau alami Anda.
Minyak atsirinya membantu melawan bau mulut dengan mengurangi jumlah bakteri di mulut Anda.
8. Peterseli
Minyak kuat dalam peterseli membantu mengatasi aroma yang mengganggu hidung.
Peterseli juga mengandung banyak klorofil, yang memiliki efek alkalisasi.
Ini berarti membantu membuat tubuh menjadi alkali dan memurnikan darah.
Selain itu, efek antibakterinya memerangi bakteri penyebab bau badan. Peterseli juga membantu detoksifikasi.
9. Rumput Gandum
Rumput gandum atau wheatgrass mengandung klorofil dalam jumlah besar, senyawa yang melawan bau badan.
Wheatgrass juga membantu mengurangi keringat berlebih dengan menyeimbangkan asam dan racun dalam darah penyebab keringat.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Atasi Bibir Kering dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
Redaktur & Reporter : Fany