jpnn.com, JAKARTA - KANKER. Mendengar kata ini pasti membuat Anda merasa sangat takut dan resah.
Hal ini karena kanker merupakan penyakit menakutkan yang bisa menyebabkan nyawa Anda melayang.
BACA JUGA: Pertama Kali Hadir di Indonesia, Layanan CGP Bagi Pasien Kanker
Pasien kanker stadium satu dan dua masih memiliki harapan hidup yang besar dengan melakukan berbagai prosedur pengobatan, seperti kemoterapi.
Karena pengobatan kanker dan kemoterapi bisa menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, penurunan nafsu makan, nyeri menelan, mulut kering, diare atau konstipasi, dan sariawan, makan diet dengan makanan bergizi yang mencakup buah-buahan akan membantu memasok tubuh Anda dengan vitamin esensial, mineral, dan antioksidan yang kamu butuhkan.
BACA JUGA: 8 Buah Sehat yang Ramah untuk Penderita Diabetes
Plus, buah-buahan memberikan pilihan makanan menyegarkan yang bisa dicerna pasien.
Anda bisa menghaluskan buah menjadi smoothie, pilihan yang nyaman bagi pasien kanker yang kesulitan menelan atau menahan makanan.
BACA JUGA: 14 Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Risiko Anda Terserang Kanker
Mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat juga dapat membantu mengatasi sembelit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Goodnet.org.
1. Blueberry
Dijuluki raja antioksidan, buah sehat blueberry sarat dengan nilai gizi.
American Institute for Cancer Research merekomendasikan makanan super ini karena sifat melawan kankernya.
2. Delima
Biji kecil dalam buah delima memiliki rasa yang luar biasa, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pasien kanker.
Penelitian menemukan bahwa minum jus delima meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak pada orang dewasa setengah baya dan lebih tua.
Delima juga memiliki sifat yang melindungi terhadap kanker termasuk kanker prostat.
3. Lemon
Lemon meledak dengan rasa asam yang kuat dan aroma aromatik yang segar.
Mereka juga memiliki banyak vitamin C dan ekstrak lemon mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Plus, limonene membantu melawan stres dan mengurangi depresi dan kecemasan.
4. Pisang
Pisang adalah makanan super yang bisa sangat membantu orang yang baru sembuh dari kanker.
Pisang mudah ditelan dan mengandung sejumlah nutrisi penting termasuk pektin yang meredakan gejala diare sementara, potasium menggantikan elektrolit yang hilang karena diare atau muntah.
Menurut Medical News Today, pisang membantu mencegah pembentukan radikal bebas dalam tubuh penyebab kanker.
5. Jeruk bali
Grapefruit atau jeruk bali sarat dengan nutrisi untuk melawan kanker. Buah jeruk asam ini mengandung lycopene, karotenoid yang bisa membantu mengurangi efek samping negatif dari kemoterapi dan radiasi.
Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa naringenin dalam grapefruit bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.
6. Apel
Menurut peneliti utama Francis Raul, PhD, direktur Institut Penelitian Kesehatan dan Medis Nasional Prancis di Strasbourg, Prancis, bahan kimia dalam apel membantu mencegah kanker usus besar dalam penelitian laboratorium dan hewan.
Orang yang pulih dari pengobatan kanker mendapat manfaat dari nutrisi seperti serat, potasium, dan vitamin C.
Kalium yang ditemukan dalam apel juga meningkatkan keseimbangan cairan dalam tubuh dan bisa mencegah retensi cairan yang merupakan efek samping umum dari kemoterapi.
8. Stroberi
Buah merah yang rasanya manis ini mengandung banyak nutrisi termasuk vitamin C, folat, dan potasium.
Tekstur stroberi matang yang lembut memudahkan menelan setelah pengobatan kanker.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa stroberi bisa membantu mencegah penyebaran tumor kanker payudara.
9. Ceri
Ceri kaya akan polifenol dan vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Ceri adalah agen anti inflamasi yang hebat dan bisa mengurangi risiko beberapa penyakit kronis termasuk kanker.
Menurut American Institute for Cancer Research, ceri juga mengandung senyawa yang meredakan gejala pengobatan kanker seperti nyeri dan sakit kepala.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa