jpnn.com, JAKARTA - TEH lemon adalah minuman sederhana, menyegarkan, dan lezat yang bisa Anda buat dengan mudah di rumah.
Tergantung pada preferensi, Anda bisa membuat teh lemon dengan lemon segar saja, atau dengan mencampurkan lemon dengan bahan lain, seperti teh asli.
BACA JUGA: Pengin Menurunkan Berat Badan? 4 Resep Teh Lemon Ini Patut Dicoba
Resep apa pun yang Anda pilih, lemon bisa menambah banyak manfaat. Gabungkan mereka sesuai dengan kebutuhan Anda.
Misalnya, teh hitam berkafein tinggi bagus untuk waktu minum teh pagi, dan dengan tambahan lemon, teh ini mungkin menawarkan lebih banyak manfaat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Ajaib Air Lemon untuk Kecantikan Wajah
Teh lemon tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga memberikan banyak manfaat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Efek Samping Minum Teh Berlebihan di Pagi Hari
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin yang satu ini bisa membantu melindungi tubuh dari infeksi dan patogen penyebab penyakit.
Sehingga, mengonsumsi lemon tea akan membantu daya tahan tubuh Anda meningkat.
2. Kaya antioksidan
Lemon tea yang dibuat secara alami juga kaya akan kandungan antioksidan.
Termasuk vitamin C dan fitokimia seperti kafein maupun asam klorogenik.
Antioksidan ini sangat baik untuk tubuh, sebab bisa membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Paparan radikal bebas berlebih bisa memicu terjadinya berbagai penyakit seperti penyakti Alzheimer hingga kanker.
3. Meningkatkan Aktivitas Insulin
Tubuh kita membutuhkan insulin untuk mengubah glukosa menjadi gula dan akhirnya berenergi.
Teh ini telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas insulin sesuai penelitian.
4. Detoksifikasi
Lemon membersihkan tubuh dengan mengeluarkan racun dari sistem tubuh. Racun ini bisa mengundang berbagai macam penyakit dan infeksi.
Lemon tea adalah detoxifier luar biasa yang mencegah penyakit dan infeksi.
5. Obat Flu
Lemon tea membantu menghilangkan gejala flu. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh tetap hangat selama musim dingin.
6. Manfaat untuk Jantung
Lemon tea mengandung flavonoid yang mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan bekuan darah di arteri.
Minum lemon tea adalah cara terbaik untuk melawan serangan jantung.
7. Untuk Kesehatan Pencernaan
Lemon tea membantu menjaga kesehatan pencernaan, karena memiliki efek menenangkan. Pasalnya, minuman ini menghilangkan racun dan limbah tubuh.
Lemon tea mengandung asam sitrat yang membantu pencernaan dan melarutkan batu ginjal.
8. Sifat Antikanker
Lemon tea mengandung khasiat antioksidan yang kuat. Seperti diketahui, teh mengandung polifenol, sedangkan lemon mengandung antioksidan vitamin C.
Senyawa ini mencegah kerusakan pada sel sehat dan melawan pertumbuhan sel kanker.
9. Baik untuk kulit
Manfaat lemon tea yang satu ini juga didapatkan dari kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan akan membantu mencegah munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan di kulit.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa