jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mengolah pisang.
BACA JUGA: Sisi Lain Jokowi, Metallica dan Pisang Rebus
Mulai dari digoreng, diolah dalam bentuk kolak pisang, keripik pisang, hingga pisang rebus.
Pisang rebus memiliki kandungan yang tinggi akan kalium, yang sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 7 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Bikin Pria Makin Garang di Ranjang
Kalium merupakan salah satu hal yang berperan penting untuk pembentukan sel dalam tubuh.
Berikut ini khasiat dahsyat rutin mengonsumsi pisang rebus untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 11 Manfaat Susu Kunyit, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
1. Meningkatkan energi
Mengonsumsi pisang rebus juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan energi, sebab kandungan yang terdapat di dalam pisang rebus sangat baik untuk menambah energi dalam tubuh Anda.
2. Mengontrol tekanan darah
Mengonsumsi pisang rebus bisa membantu dalam mengontrol tekanan darah. Sehingga tekanan darah tetap normal.
3. Mencegah naiknya gula darah
Kandungan tinggi akan kalium yang terdapat di dalam pisang rebus sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kalium merupakan salah satu hal yang berperan penting untuk pembentukan sel dalam tubuh.
Manfaat kalium bagi tubuh memang sangat dibutuhkan untuk bisa mencegah stroke dan mencegah gula darah menjadi naik.
4. Menjaga kesehatan mata
Kandungan yang terdapat di dalam pisang rebus bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mata Anda.
5. Melancarkan peredaran darah
Kandungan kalium yang terdapat di dalam pisang rebus bisa membantu menstabilkan peredaran darah, sehingga pisang rebus bisa dimanfaatkan untuk memperlancar peredaran darah.
6. Memperlancar pencernaan
Bagi Anda yang memiliki sistem pencernaan yang tidak lancar, maka bisa mengonsumsi pisang rebus ini sebagai salah satu solusinya.
Sebab pisang rebus bisa dimanfaatkan untuk memperlancar sistem pencernaan.
Mengonsumsi pisang rebus juga bisa membantu terhindar dari penyakit sembelit serta diare yang disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar.
7. Membantu dalam mengatasi stres
Mengonsumsi pisang rebus juga bisa membantu untuk mengatasi stres yang sedang Anda alami.
Hal ini disebabkan karena kandungan pektin serta kalium yang terdapat di dalam pisang rebus membantu untuk menghilangkan stres.
8. Baik untuk kesehatan ginjal
Mengonsumsi pisang rebus bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Hal ini disebabkan kandungan yang terdapat di dalam pisang rebus sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
9. Mencegah hipertensi
Mengonsumsi pisang rebus secara rutin bisa membantu untuk terhindar dari penyakit hipertensi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa