jpnn.com, JAKARTA - BANYAK cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi lemon.
Buah yang termasuk golongan citrus ini sering dikonsumsi dalam bentuk jus lemon.
BACA JUGA: Manfaat Minum Jus Lemon Hangat di Pagi Hari
Jus lemon selain kaya akan vitamin C, juga ampuh dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan berat badan.
Air lemon biasanya dikonsumsi bersama dengan madu. Madu merupakan cairan kental yang berasal dari lebah.
BACA JUGA: 4 Manfaat Susu Kedelai Campur Madu, Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak
Madu telah lama dikenal akan khasiatnya dalam menyembuhkan berbagai penyakit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
BACA JUGA: Resep Cantik Julie Estelle, Minum Jus Lemon dan Madu
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/health-benefits-of-honey-and-lemon-249229/?
1. Meningkatkan pencernaan
Jus lemon mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, dan madu dikemas dengan berbagai sifat antibakteri.
Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan yang membuang racun berbahaya dari tubuh.
Selain itu, lemon merangsang produksi empedu dan madu membantu pertumbuhan bakteri baik di usus membantu proses pencernaan.
2. Mengurangi infeksi kulit
Sebagai antiseptik alami, madu dan lemon digunakan secara luas untuk mengobati luka ringan dan mencegah infeksi kulit.
Campuran madu dan jus lemon bila dioleskan pada kulit meredakan gatal dan alergi yang disebabkan karena gigitan serangga atau luka.
Ini karena, madu bertindak sebagai agen antibakteri sedangkan lemon menghambat pertumbuhan bakteri.
3. Membantu penurunan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jadikan lemon dan madu sebagai teman terbaik Anda.
Lemon mengandung pektin dalam jumlah tinggi, serat larut yang membuat Anda merasa lebih kenyang.
Madu yang rendah kalori bila dikombinasikan dengan jus lemon bertindak sebagai obat rumah yang efektif untuk menurunkan berat badan.
4. Bertindak sebagai penambah energi
Meski rasanya manis, madu merupakan salah satu sumber karbohidrat alami terbaik.
Ini mengandung fruktosa yang cepat diserap oleh tubuh sehingga memberikan dorongan energi instan ke otak dan tubuh.
Ketika dicampur dengan jus lemon, madu membersihkan radikal bebas dan racun berbahaya dalam tubuh dan dengan demikian, meningkatkan tingkat energi Anda.
5. Perkuat kekebalan tubuh
Dikenal karena sifat antibakterinya yang kuat, madu memiliki kekuatan untuk meningkatkan aktivitas kekebalan Anda dengan membunuh bakteri.
Terlepas dari ini meningkatkan resistensi dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selanjutnya, ketika dikonsumsi dengan jus lemon, tindakan tersebut diintensifkan yang mengarah pada kesejahteraan secara keseluruhan.
6. Mendetoksifikasi tubuh
Karena lemon dan madu dikemas dengan senyawa antibakteri dan antioksidan, mereka membantu membuang racun dari tubuh.
Menjadi agen diuretik alami, lemon memainkan peran kunci dalam menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya.
Selain itu, madu memberikan efek menenangkan pada tubuh dengan meningkatkan aksi hormonal.
7. Efektif melawan jerawat
Dengan madu dan jus lemon yang mudah didapat, Anda tidak perlu bekerja keras untuk menghilangkan jerawat.
Yang perlu Anda lakukan adalah mengoleskan campuran jus lemon dan madu pada jerawat dan mencucinya setelah 10 menit.
Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan wajah yang lembut, kenyal dan bebas jerawat.
Ini karena, lemon dan madu bertindak sebagai agen antibakteri yang menghilangkan racun dan bakteri penyebab jerawat.
8. Melembabkan kulit kering
Apakah Anda menderita kulit kering? Jika ya, oleskan masker wajah lemon dan madu.
Campurkan 5 ml madu dengan 2,5 ml jus lemon segar, oleskan pada kulit dan cuci setelah 15 menit.
Jika dilakukan secara rutin, kulit kering akan berubah menjadi kulit lembut dan glowing.
Ini karena aktivitas pelembab alami madu dan menjaga sekresi minyak oleh lemon.
9. Membantu dalam perawatan kaki kapalan
Sebagian besar dari kita mungkin menderita kapalan atau kaki kasar.
Karena lemon dikenal karena sifat pembersihannya dan madu karena kemampuannya melembapkan, lemon bertindak sebagai obat rumahan yang efektif untuk mengobati kapalan.
Cuci kaki Anda dengan air bersih dan oleskan pasta lemon dan madu pada kapalan.
Tunggu selama 20 menit lalu gosok perlahan kaki Anda menggunakan batu apung untuk mengangkat kulit mati.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa