jpnn.com, JAKARTA - SALAK merupakan salah satu buah khas Indonesia yang banyak disukai orang.
Salak memiliki kulit dengan warna gelap dan bersisik serta memiliki rasa asam dan manis.
BACA JUGA: 7 Khasiat Ajaib Buah Salak, Nomor 6 Bikin Kaget
Salak bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk asinan salak.
Salah satu jenis salak yang populer adalah salak pondoh. Salak pondoh mengandung berbagai macam nutrisi.
BACA JUGA: Nasib Petani Salak Pondoh di Bukittinggi
Mulai dari vitamin C, serat, karbohidrat, lemak jenuh, kalium, tyrosine, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B5, tembaga, fosfor, magnesium, besi, dan kalsium.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 9 Khasiat Ajaib Buah Salak, Nomor 5 Bikin Anda Senang
1. Meningkatkan imun tubuh
Ternyata dengan mengonsumsi salak pondoh juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh.
Untuk itu, konsumsi salak pondoh sebagai salah satu buah yang digunakan untuk meningkatkan imun tubuh.
2. Sebagai sumber energi
Salak pondoh juga dimanfaatkan sebagai sumber energi. Bagi yang melakukan berbagai macam aktivitas berat, tetapi tidak sempat mengonsumsi makanan untuk menambah energi, buah dari salak pondoh ini akan membantu untuk meningkatkan energi yang terdapat di dalam tubuh Anda.
3. Menyehatkan usus
Mengonsumsi salak pondoh ternyata juga sangat efektif digunakan untuk menyehatkan usus.
Memiliki usus yang sehat akan membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit pencernaan serta berbagai macam penyakit usus.
Untuk itu, jagalah kesehatan usus Anda dengan mengonsumsi salak pondoh ini.
4. Menyehatkan pengelihatan
Kandungan yang terdapat di dalam salak pondoh sangat bermanfaat untuk membantu dalam menyehatkan mata.
Untuk itu, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan mata, bisa mengonsumsi salak pondoh ini sebagai salah satu solusi termudah dan ternikmat.
5. Sebagai antikanker
Selain bermanfaat untuk menyehatkan pengelihatan, ternyata salak pondoh juga memiliki kandungan antikanker.
Kandungan antikanker yang terdapat di dalam salak pondoh akan membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit kanker.
6. Mengobati diare
Diare disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar.
Mengonsumsi salak pondoh bisa dimanfaatkan untuk memperlancar pencernaan.
Sehingga dengan lancarnya pencernaan yang terdapat di dalam tubuh, bisa menghindari atau mengobati diare yang sedang diderita.
7. Menghindari anemia
Anemia merupakan penyakit kekurangan darah merah. Salah satu cara agar bisa terhindar dari penyakit anemia ini adalah dengan mengonsumsi salak pondoh.
Sebab di dalam salak pondoh memiliki kandungan yang akan membantu meningkatkan darah merah Anda.
8. Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tubuh dimanfaatkan untuk menangkal radikal bebas serta dimanfaatkan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
9. Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan salah satu anggota vital yang terdapat di dalam tubuh. Untuk itu, sayangilah jantung dengan merawat kesehatan jantung.
Ada banyak sekali buah dan sayuran yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung.
Salah satu buah yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung Anda adalah buah salak pondoh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany