jpnn.com, JAKARTA - SUSU kunyit merupakan minuman herbal yang telah lama dikenal akan kemampuannya mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Untuk membuat 1 cangkir susu kunyit, ambil secangkir susu dan didihkan.
BACA JUGA: Suka Susu Kunyit, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Tambahkan satu sendok teh kunyit ke dalam susu. Anda bisa menambahkan gula sesuai selera.
Jika suka, Anda bisa menambahkan sejumput kesar, atau bahkan buah kering yang dihancurkan, untuk menambah rasa.
BACA JUGA: 10 Manfaat Kunyit Campur Air Hangat, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar
Sedangkan manfaat kunyit susu akan didapat dari kedua bahan aslinya sendiri, manfaat kesar dan buah kering bisa ditambah dengan iterasi lain dari susu kunyit.
Anda juga bisa menambahkan kayu manis dan jahe ke dalam susu kunyit.
BACA JUGA: Rutin Minum Susu Campur Kunyit, Dapatkan 3 Manfaatnya
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
https://www.femina.in/wellness/home-remedies/golden-turmeric-milk-benefits-142147.html?fbclid=IwAR12tvs5utNKRLDSYoH2mredG9nawdse-q-sPz9heWBYaQSfUykm_uaFlmk.
1. Kaya Antioksidan
Manfaat susu kunyit yang pertama ialah tentu saja kaya akan antioksidan.
Antioksidan sangat penting bagi kita, mereka adalah senyawa yang membantu melawan kerusakan sel dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Mereka penting untuk fungsi sel, dan memiliki makanan yang kaya antioksidan akan menurunkan risiko penyakit dan infeksi.
Kunyit memiliki komponen aktif yang disebut kurkumin yang kaya akan antioksidan.
Susu juga membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
2. Melawan Peradangan dan Nyeri Sendi
Curcumin juga membantu dalam memerangi peradangan dan nyeri sendi, terutama bermanfaat bagi orang yang menderita radang sendi dan penyakit serupa.
Susu juga membantu memperkuat tulang, sehingga susu kunyit tidak hanya membantu mengurangi nyeri tulang, tetapi juga membuat tulang lebih sehat.
3. Membantu Pemurnian Darah
Susu kunyit meningkatkan sirkulasi darah, membersihkan sistem limfatik dan pembuluh darah dari kotoran yang mungkin ada.
4. Membantu Meningkatkan Pencernaan
Susu kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang membantu dalam mengelola berbagai masalah pencernaan.
Gas, kembung, mulas, infeksi saluran cerna, diare dan sakit maag dapat dikurangi dengan minum susu kunyit.
5. Mencegah Kanker
Senyawa kurkumin dalam kunyit juga membantu melawan kanker dengan membunuh sel kanker.
Ini juga membatasi kemampuan sel untuk menyebar lebih jauh dan merusak DNA.
Jika kanker masih dalam tahap awal, maka konsumsi susu kunyit setiap hari akan membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker.
6. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi
Susu kunyit juga memiliki sifat anti spasmodik yang meringankan rasa sakit yang disebabkan selama siklus menstruasi.
Ini juga membantu menormalkan siklus. Jika wanita memiliki ketidakseimbangan hormon, endometriosis, leukorea atau fibroid, susu kunyit membantu mereka. Susu kunyit meningkatkan kesehatan reproduksi.
7. Obat untuk Pilek dan Batuk
Susu kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti virus, sehingga bekerja efektif melawan pilek dan batuk, juga meredakan sakit tenggorokan.
8. Melawan Masalah Pernafasan
Sistem pernapasan bisa dipengaruhi oleh agen infeksi dan patogen.
Susu kunyit membantu menghilangkannya dari sistem. Susu kunyit bersifat antimikroba sehingga membantu melawan infeksi virus dan bakteri.
Jika Anda menderita asma, bronkitis, sinus atau paru-paru tersumbat, susu kunyit adalah obat yang efektif untuk mereka.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kunyit mengandung serat makanan. Menambahkan ini ke susu membantu Anda mengurangi lemak ekstra yang disimpan dalam tubuh.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa