jpnn.com, JAKARTA - TERLEPAS dari wanginya yang unik, daun pandan ternyata membawa banyak manfaat bagi kesehatan untuk tubuh.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Teh Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh
1. Mencegah Diabetes
Diabetes atau kencing manis merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena kelebihan kadar gula darah.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Turunkan Gula Darah
Penyakit ini apabila tidak segera diatasi maka bisa menimbulkan komplikasi hingga menyebabkan kematian.
Salah satu cara paling mudah mencegah diabetes adalah mengonsumsi ekstrak pandan.
BACA JUGA: Ingin Asam Urat Ambyar, Konsumsi 4 Jus Buah Ini
Ekstrak pandan berperan penting dalam meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas, sehingga hal ini bisa secara efektif mencegah penyakit diabetes.
2. Mengatasi Diare
Manfaat daun pandan berikutnya adalah bisa mengatasi diare. Sebab, daun pandan memiliki efek antibakteri dan antimikroba yang membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus.
Sehingga hal ini berfungsi efektif mengatasi diare yang disebabkan keracunan makanan.
3. Mengatasi insomnia
Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.
Ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih. Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.
4. Mengatasi Hipertensi
Hipertensi merupakan penyakit yang disebabkan karena tekanan darah tinggi.
Apabila tidak segera diatasi, maka hipertensi bisa menimbulkan berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan stroke.
Salah satu cara yang efektif mengatasi penyakit hipertensi adalah dengan mengonsumsi ekstrak daun pandan.
Minum air rebusan daun pandan secara rutin sebanyak 2-3 gelas bisa berfungsi menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kandungan ekstrak daun pandan juga membantu mencegah obesitas.
5. Menyembuhkan demam
Sifat antibakteria pada daun pandan bisa mengatasi infeksi demam dalam tubuh.
Caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian saring.
Minum sebanyak dua kali sehari.
6. Mengobati asam urat
Manfaat daun pandan ini juga sangat ampuh untuk mengobati penyakit asam urat. Sebab, senyawa yang terdapat pada daun pandan memiliki khasiat yang paten.
Alkaloid merupakan senyawa yang terdapat pada daun pandan yang berfungsi sebagai faktor pertumbuhan dan cadangan makanan bagi tumbuhan tersebut.
Saponin berfungsi sebagai obat luar dalam artinya tidak dikonsumsi sebagai pembersih.
Flavoida merupakan senyawa alami yang banyak terdapat pada buah-buahan segar dan memiliki warna yang cerah.
Flavoida memiliki fungsi untuk mencegah radikal bebas dengan antioksidan yang dimilikinya.
Tanin dalam dunia kesehatan memiliki fungsi yang sangat penting di antaranya adalah untuk menawarkan racun dan mengandung zat pencegah bakteri jahat.
Polifenol berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, daun pandan bisa diolah untuk minyak urut yang ampuh meredakan rematik dan asam urat.
Caranya:
- Ambil daun pandan yang masih segar sebanyak 3 lembar dan minyak kelapa.
- Cuci bersih 3 lembar daun pandan tersebut pada air yang mengalir kemudian potong tipis.
- Tuangkan minyak kelapa sebanyak 3 sendok ke dalam suatu wadah dan campurkan dengan daun pandan yang telah di potong tipis sebelumnya.
-Diamkan campuran ini selama beberapa menit.
- Kemudian baru oleskan pada bagian yang sakit karena asam urat.
- Pemberian minyak urut ini bisa dilakukan sebanyak dua kali dalam satu hari.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa