jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengalami keracunan makanan? Keracunan makanan diakibatkan karena Anda mengonsumsi makanan yang terkontaminasi.
Keracunan makanan yang ringan bahkan bisa mengakibatkan Anda menderita.
BACA JUGA: 4 Pengobatan Alami yang Bisa Atasi Nyeri Haid
Gejala keracunan makanan yang paling jelas ialah muntah, pusing, demam, diare dan lainnya.
Untuk mengatasi keracunan makanan, Anda bisa mengonsumsi beberapa pengobatan alami ini.
BACA JUGA: Anda Mengalami Keracunan Makanan, Atasi dengan 7 Bahan Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/6-effective-home-remedies-to-treat-food-poisoning/3p4n3r5?fbclid=IwAR0vc7cQKrmc2UK8kq0oFKRpfy82ezwFkxDLqCO6NHCG9rmXUfo3jYzajEo.
BACA JUGA: Redakan Sakit Pinggang dengan 4 Pengobatan Alami Ini
1. Bawang putih
Sifat antivirus, antibakteri, dan antijamurnya meredakan gejala seperti diare dan sakit perut.
Konsumsi satu siung bawang putih segar dan lanjutkan dengan segelas air hangat.
Sebagai alternatif, Anda bisa merebus air bersama dengan beberapa siung bawang putih dan minum ramuan ini sepanjang hari.
2. Air lemon
Lemon merupakan pengobatan alami yang membantu menyingkirkan bakteri yang merusak perut Anda, berkat sifat asamnya.
Untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, tambahkan sejumput gula ke satu sendok teh jus lemon dan minum larutan ini dua hingga tiga kali sehari.
Anda juga bisa memeras jus satu lemon utuh ke dalam segelas air hangat dan meminumnya sepanjang hari.
3. Madu
Dikenal karena sifat antibakteri dan antijamurnya, madu membantu menyembuhkan gangguan pencernaan bersama dengan gejala keracunan makanan lainnya.
Nikmati satu sendok teh madu organik tiga kali sehari untuk mengontrol pembentukan asam berlebih, yang pada gilirannya akan membantu menyembuhkan sakit perut Anda.
4. Pisang
Karena diare dan muntah, Anda mungkin kehilangan kalium.
Mengonsumsi pisang matang akan membantu menjaga kadar kalium, sehingga memulihkan energi yang hilang.
Anda juga bisa membuat banana shake dengan mencampurkan dua buah pisang dengan secangkir susu yang telah direbus dan didinginkan.
Tambahkan sejumput kayu manis ke dalam shake ini dan konsumsi tiga kali sehari.
5. Jeruk
Jus jeruk segar kaya akan mineral, vitamin, dan nutrisi yang membantu memulihkan tingkat tekanan darah tubuh Anda dalam kisaran normal.
Blender enam sampai tujuh jeruk ukuran sedang dalam blender dan tambahkan dua sendok makan sirup pati jagung. Minum jus ini beberapa kali sehari untuk bantuan instan.
6. Cuka sari apel (ACV)
Asam dalam cuka sari apel bisa membantu menenangkan peradangan di sepanjang lapisan gastrointestinal, memberikan bantuan segera.
Campurkan dua sendok makan ACV dengan segelas air panas dan minum sebelum makan.
Penting untuk mengistirahatkan perut Anda. Hindari makan makanan berat atau berminyak selama beberapa jam pertama, dan jauhi produk susu, kafein, alkohol, dan nikotin.
Jaga diri Anda tetap terhidrasi dengan menyeruput air, minuman non aerasi atau kaldu ayam dari waktu ke waktu.
Secara bertahap, Anda bisa manjakan diri Anda dengan makanan ringan seperti biskuit cracker, pisang atau bubur (bubur nasi). Hentikan makan jika mual Anda kembali.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa