jpnn.com, JAKARTA - TOMAT adalah bagian penting dari makanan sehat, tetapi jus tomat mentah adalah makanan super karena kandungan nutrisi di dalamnya.
Berikut ini beberapa manfaat jus tomat untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Minum Jus Tomat Bisa Turunkan Tekanan Darah?
1. Detoksifikasi Racun
Jus tomat sangat membantu dalam membuang endapan racun dari dalam tubuh.
BACA JUGA: Atasi Kulit Kusam dan Berkomedo dengan Jus Tomat
Selain itu, keberadaan kandungan klorin dan sulfur membantu hati dan ginjal untuk melakukan fungsi detoksifikasi mereka dengan lebih baik.
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA: 9 Efek Samping Mengonsumsi Tomat Bagi Kesehatan
Jus tomat penuh dengan fitonutrien seperti beta-karoten, lutein dan zeaxanthin bersama dengan vitamin C yang dikenal untuk melindungi mata dari masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak yang berkaitan dengan usia.
3. Menurunkan kolesterol
Serat yang ditemukan dalam jus tomat membantu memecah kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan niasin telah terbukti memiliki dampak menguntungkan pada kadar kolesterol tinggi.
4. Untuk Perlindungan Jantung
Nutrisi penting dalam jus tomat yang mendukung kesehatan jantung termasuk kalium dan vitamin C dan E.
Kalium sangat penting untuk menjaga tekanan darah dengan mengurangi kelebihan natrium dalam tubuh.
Lycopene membantu memperkuat arteri dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
5. Membantu Mengatur Pencernaan
Mengonsumsi jus tomat secara teratur bisa membantu merangsang pergerakan usus, lebih lanjut mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan.
Jus tomat kaya akan serat dan berfungsi sebagai pencahar ringan yang bisa membantu mencegah sembelit. Konsumsi jus ini bisa mencegah sembelit.
6. Mencegah Pembekuan Darah
Pasokan fitonutrien yang banyak ditemukan dalam tomat dikenal untuk mencegah penggumpalan sel trombosit yang abnormal, bermanfaat bagi mereka yang berisiko mengalami kondisi jantung.
7. Bantu dalam Pencegahan Kanker
Manfaat jus tomat berikutnya dan kandungan likopen dalam jus tomat.
Minum segelas jus tomat setiap hari bisa membantu mencegah berbagai bentuk kanker.
Laporan menunjukkan likopen memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker yang berkaitan dengan penurunan risiko kanker payudara, prostat, dan paru-paru.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa