jpnn.com, JAKARTA - ASAM lambung yang sering meningkat terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit mag.
Ada berbagai minuman dan makanan yang bisa menaikkan asam lambung, salah satunya susu.
BACA JUGA: 7 Manfaat Susu Almond yang Menyenangkan
Minum susu ternyata berpengaruh terhadap kondisi pencernaan penderita maag dan penyakit asam lambung.
Susu memang bisa memperburuk gejala maag dan asam lambung, tetapi bukan berarti kamu harus sepenuhnya berhenti minum susu.
BACA JUGA: 5 Obat yang Bantu Turunkan Asam Lambung dengan Mudah, Aman Dikonsumsi Bun
Anda bisa tetap minum susu dengan nyaman asalkan memilih jenis tang tepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Makanan Lezat Ini Secara Tak Terduga Bisa Mendatangkan Malapetaka untuk Asam Lambung
1. Susu almond
Susu almond dinilai sebagai susu yang cocok untuk penderita asam lambung karena sifatnya yang basa.
Almond memiliki pH sebesar 8,4. Nilai ini tergolong basa dan lebih tinggi dibandingkan pH susu sapi yang sebesar 6,8.
Nilai pH tersebut diyakini bisa menetralisasi asam lambung.
2. Susu rendah lemak
Susu yang cocok untuk penderita asam lambung adalah yang mengandung 0 – 2,5 persen lemak.
Susu bebas atau rendah lemak bisa menjadi buffer sementara bagi lambung.
Larutan yang bersifat buffer tidak mudah terpengaruh oleh perubahan pH (tingkat keasaman) lingkungannya. Jadi, suasana lambung tidak akan bertambah asam.
3. Susu kedelai
Susu kedelai bisa menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena rendah lemak.
Susu rendah lemak atau susu alternatif mungkin bisa menjadi opsi yang lebih aman bagi perut.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany