Asam Lambung Naik, 3 Susu Lezat dan Sehat Ini Bisa Membantu Anda Menurunkannya

Minggu, 06 Maret 2022 – 05:12 WIB
Susu kedelai Ilustrasi. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ASAM lambung yang sering meningkat terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit mag.

Ada berbagai minuman dan makanan yang bisa menaikkan asam lambung, salah satunya susu.

BACA JUGA: 7 Manfaat Susu Almond yang Menyenangkan

Minum susu ternyata berpengaruh terhadap kondisi pencernaan penderita maag dan penyakit asam lambung.

Susu memang bisa memperburuk gejala maag dan asam lambung, tetapi bukan berarti kamu harus sepenuhnya berhenti minum susu.

BACA JUGA: 5 Obat yang Bantu Turunkan Asam Lambung dengan Mudah, Aman Dikonsumsi Bun

Anda bisa tetap minum susu dengan nyaman asalkan memilih jenis tang tepat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: 5 Makanan Lezat Ini Secara Tak Terduga Bisa Mendatangkan Malapetaka untuk Asam Lambung

1. Susu almond

Susu almond dinilai sebagai susu yang cocok untuk penderita asam lambung karena sifatnya yang basa.

Almond memiliki pH sebesar 8,4. Nilai ini tergolong basa dan lebih tinggi dibandingkan pH susu sapi yang sebesar 6,8.

Nilai pH tersebut diyakini bisa menetralisasi asam lambung.

2. Susu rendah lemak

Susu yang cocok untuk penderita asam lambung adalah yang mengandung 0 – 2,5 persen lemak.

Susu bebas atau rendah lemak bisa menjadi buffer sementara bagi lambung.

Larutan yang bersifat buffer tidak mudah terpengaruh oleh perubahan pH (tingkat keasaman) lingkungannya. Jadi, suasana lambung tidak akan bertambah asam.

3. Susu kedelai

Susu kedelai bisa menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena rendah lemak.

Susu rendah lemak atau susu alternatif mungkin bisa menjadi opsi yang lebih aman bagi perut.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler