jpnn.com, JAKARTA - BATUK merupakan salah satu penyakit yang membuat kita merasa sangat terganggu.
Ada dua jenis batuk, non-produktif dan produktif. Batuk yang tidak produktif biasanya dikenal sebagai batuk kering.
BACA JUGA: Obati Batuk Kering Anda dengan 3 Bahan Alami Ini
Itu tidak menghasilkan lendir, sedangkan batuk produktif menghasilkan lendir atau dahak untuk membersihkan paru-paru
Umumnya, batuk kering bertahan selama berminggu-minggu pasca flu atau pilek.
BACA JUGA: Putihkan Gigi Kuning dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini
Batuk kering terus-menerus yang membuat Anda terjaga di malam hari bisa sangat mengganggu.
Selain biasanya dipandang sebagai infeksi menular, hal itu mungkin disebabkan oleh faktor tidak menular seperti refluks asam atau alergi.
BACA JUGA: Benarkah Gejala Virus Corona Bukan Batuk Berdahak, tetapi Batuk Kering?
Batuk kering bisa berdampak besar pada kehidupan Anda sehari-hari.
Selain itu, batuk kering membuat tidur Anda tidak nyenyak di malam hari.
Ada banyak pengobatan rumahan untuk batuk kering yang diturunkan dari generasi ke generasi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Madu Mentah
Madu adalah salah satu pengobatan alami tertua untuk batuk kering, alami, antiradang, dan melapisi tenggorokan Anda.
Ini memiliki efek antimikroba yang bisa meredam infeksi bakteri atau virus ringan.
Ini adalah alternatif terbaik untuk orang dewasa maupun anak-anak, tetapi tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia dua tahun.
Madu memicu kelenjar air liur untuk menghasilkan lebih banyak air liur, yang pada gilirannya melumasi saluran udara Anda dan meredakan batuk Anda.
2. Kunyit
Obat multifungsi lainnya adalah kunyit yang mengandung kurkumin.
Ini memiliki sifat antinflamasi, antivirus dan antibakteri, jadi semua ini bermanfaat untuk beberapa masalah termasuk batuk kering.
Kunyit adalah obat Ayurveda berusia berabad-abad yang bisa mengobati radang sendi hingga penyakit pernapasan.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang meningkatkan kekebalan serta membantu meredakan ketidaknyamanan.
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang efektif untuk batuk kering karena merupakan ekspektoran yang akan mengeluarkan lendir dan mengurangi intensitas serangan batuk.
4. Uap
Menghirup uap adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk batuk kering karena membantu melonggarkan lendir.
Anda juga bisa menambahkan berbagai minyak esensial untuk penyembuhan tambahan.
Bahkan tanpa bahan tambahan, uap hangat bisa membantu melembapkan saluran hidung yang kering dan teriritasi, meredakan sakit tenggorokan, dan mengurangi keparahan batuk.
Untuk membuat uap, ambil semangkuk besar air panas, tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak Nilgiri (minyak kayu putih), minyak rosemary, dan minyak pohon teh.
Bersandar di atas mangkuk dengan handuk di atas kepala Anda dan hirup uapnya selama lima menit. Jika uap terasa terlalu panas di kulit Anda, segera hentikan.
5. Kumur Air Garam
Dokter selalu menyarankan pasien untuk melakukan kumur air garam ketika mengadopsi pengobatan rumahan untuk batuk kering karena keefektifannya dalam meredakan sakit tenggorokan.
Air asin bersifat osmotik, yang mengubah arah cairan, menghilangkan kelembapan dari area nyeri yang membantu mengurangi pembengkakan serta iritasi yang disebabkan oleh batuk kering.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa