jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah terserang batuk. Batuk parah bahkan bisa membuat penderitanya tidak bisa tidur.
Ada dua jenis batuk, tidak produktif dan produktif. Batuk tidak produktif biasanya dikenal dengan batuk kering, tidak menghasilkan lendir.
BACA JUGA: Obati Batuk Kering Anda dengan 3 Bahan Alami Ini
Sedangkan batuk produktif menghasilkan lendir atau dahak untuk membersihkan paru-paru.
Umumnya, batuk kering bertahan selama berminggu-minggu setelah flu atau pilek.
BACA JUGA: Hilangkan Mata Panda dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Batuk kering bisa berdampak besar pada kehidupan Anda sehari-hari.
Selain itu, batuk kering membuat tidur Anda tidak nyenyak di malam hari.
BACA JUGA: 8 Pengobatan Alami Ini Ampuh Usir Lemak Perut yang Membandel
Ada banyak pengobatan alami untuk batuk kering yang diturunkan dari generasi ke generasi.
Namun, pengobatan alami ini dianggap aman untuk penggunaan jangka pendek saja.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Madu Mentah
Madu adalah salah satu pengobatan alami tertua untuk batuk kering, alami, antiinflamasi, dan melapisi tenggorokan Anda.
Ini memiliki efek antimikroba yang bisa meredakan infeksi bakteri atau virus ringan.
Ini adalah alternatif terbaik untuk orang dewasa maupun anak-anak, tetapi tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia dua tahun.
Madu memicu kelenjar ludah untuk menghasilkan lebih banyak air liur, yang pada gilirannya melumasi saluran udara kamu dan meredakan batuk Anda.
2. Kunyit
Obat multifungsi lainnya adalah kunyit, yang mengandung kurkumin.
Kurkumin memiliki sifat antiinflamasi, anti virus dan antibakteri, jadi semua ini bermanfaat untuk beberapa masalah termasuk batuk kering.
Kunyit adalah obat Ayurveda berusia berabad-abad yang bisa mengobati radang sendi hingga penyakit pernapasan.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang meningkatkan kekebalan serta membantu meredakan ketidaknyamanan.
Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang efektif untuk batuk kering karena merupakan ekspektoran yang akan mengeluarkan lendir dan mengurangi intensitas serangan batuk.
4. Uap
Menghirup uap adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk batuk kering karena membantu melonggarkan lendir.
Anda juga bisa menambahkan berbagai minyak esensial untuk penyembuhan tambahan.
Bahkan tanpa aditif, uap hangat bisa membantu melembabkan saluran hidung yang kering dan teriritasi, meredakan sakit tenggorokan, dan mengurangi keparahan batuk.
Untuk membuat uap, cukup ambil mangkuk besar berisi air panas, tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak Nilgiri (minyak kayu putih), minyak rosemary, dan minyak pohon teh.
Tempatkan wajah Anda di atas mangkuk dengan handuk di atas kepala kamu dan hirup uapnya selama lima menit.
Jika uap terasa terlalu panas di kulit Anda, segera hentikan.
5. Kumur Air Garam
Dokter selalu menyarankan pasien untuk berkumur dengan air garam saat menggunakan pengobatan rumahan untuk batuk kering karena efektivitasnya dalam meredakan sakit tenggorokan.
Air garam bersifat osmotik, yang mengubah arah cairan. Air garam menarik kelembaban dari daerah nyeri yang membantu dalam mengurangi pembengkakan serta iritasi yang disebabkan oleh batuk kering.
Ambil segelas penuh air hangat dan aduk dengan setengah sendok makan garam.
Biarkan hingga dingin sebelum berkumur. Air garam harus tetap berada di belakang tenggorokan selama beberapa detik sebelum Anda memuntahkannya.
Ulangi dan lakukan selama beberapa hari untuk efek yang tepat.
5. Teh Timi
Thyme telah digunakan sebagai obat sejak Wabah Hitam di Eropa.
Ini mengandung senyawa yang bersifat antispasmodik, membantu mengendurkan otot-otot tenggorokan.
Selain sebagai obat rumah yang baik untuk batuk kering dan sakit tenggorokan, thyme juga mengandung sifat antioksidan yang meredakan masalah pencernaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa