jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya batuk. Batuk bisa mengganggu kegiatan seseorang.
Batuk bisa membuat Anda sulit tidur, dan jika parah, dada kamu terasa sangat sakit.
BACA JUGA: 4 Manfaat Jambu Biji yang Luar Biasa, Bikin Batuk Langsung Kabur
Biasanya, batuk akan timbul ketika seseorang sedang menderita flu dan radang tenggorokan.
Umumnya, seseorang akan mengonsumsi obat untuk meredakan batuk dan tenggorokan yang gatal.
BACA JUGA: Atasi Radang Tenggorokan yang Bikin Kesal dengan 3 Teh Herbal Ini
Namun, Anda sebenarnya juga bisa mengonsumsi teh herbal alami untuk meredakan batuk yang mengganggu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Gula Darah Bakalan Ambyar dengan 9 Teh Herbal Ajaib Ini
1. Teh madu
Sesuai namanya, teh madu merupakan teh hangat yang dicampurkan dengan dengan madu.
Teh madu bisa menjadi penekan batuk alami dan mengurangi produksi lendir.
Selain itu, teh herbal alami ini tersebut juga bisa membantu mengurangi keparahan dan durasi batuk.
Agar khasiatnya lebih terasa, disarankan untuk menggunakan madu mentah.
2. Teh hijau
Teh hijau yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis kaya akan kandungan antioksidan dan polifenol.
Kandungan tersebut berkhasiat mengurangi peradangan, menghilangkan bakteri berbahaya, dan meningkatkan kekebalan.
Tak hanya itu, teh herbal ini yang dikonsumsi dalam keadaan hangat juga bisa membantu melegakan tenggorokan.
3. Teh jahe
Teh jahe berkhasiat menenangkan tenggorokan dan saluran udara yang teriritasi yang disebabkan oleh batuk.
Jahe sendiri mengandung beberapa komponen yang membantu mengurangi batuk dan mengendurkan otot saluran napas di tenggorokan.
Selain itu, sifat antiinflamasi dan kandungan antioksidan dalam teh jahe juga bisa mengurangi gejala flu yang disertai batuk.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa