jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi jambu biji? Jambu biji merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis.
Jambu biji memiliki ukuran bulat dengan daging ada yang berwarna merah muda dan putih.
BACA JUGA: 4 Manfaat Daun Jambu Biji, Nomor 3 Bikin Kaget
Jambu biji terkenal akan manfaatnya untuk mengatasi demam berdarah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jambu Biji, Nomor 2 Tak Pernah Anda Duga
1. Meredakan flu dan batuk
Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin C dalam jambu biji juga bagus untuk meredakan batuk dan flu.
Kandungan ini bersifat antioksidan dan antibakteri yang bisa membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem pernapasan.
BACA JUGA: 5 Deretan Manfaat Daun Jambu Biji, Nomor 2 Dahsyat Banget
2. Menurunkan kadar gula
Salah satu manfaat jambu biji ialah bisa menurunkan kadara gula darah.
Buah jambu biji, baik merah maupun putih, memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Pasalnya, jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah serta tinggi serat, yang bisa membantu mencegah lonjakan gula darah.
3. Mengobati demam berdarah
Manfaat jambu biji untuk DBD (demam berdarah) tentu sudah sering Anda dengar.
Penemuan dari beberapa penelitian, ekstrak daun jambu biji bisa menghambat pertumbuhan virus dengue, menghindari perdarahan pada penderita DBD, serta meningkatkan trombosit.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Dengan demikian, mengonsumsi buah jambu biji bisa membantu mencegah sembelit, mengurangi durasi diare, dan untuk menjaga kesehatan usus kamu secara keseluruhan.
Kandungan serat dalam jambu biji juga bisa membantu melancarkan pencernaan kamu.
Satu buah jambu biji bisa mengandung 12 persen serat dari rekomendasi harian kamu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa