jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang ialah memiliki bau badan yang tidak sedap.
Meskipun keringat tidak berbau, bakteri yang hidup di kulit Anda bisa menggunakannya sebagai tempat berkembang biak dan berkembang biak dengan cepat.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan dengan 5 Ramuan Alami Ini
Pertumbuhan bakteri ini bisa menyebabkan bau badan, tetapi dengan mudah diatasi dengan mengikuti beberapa pengobatan alami.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Practo.
BACA JUGA: 4 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat
https://www.practo.com/healthfeed/10-natural-remedies-for-treating-body-odour-33708/post?fbclid=IwAR3RxE4_4onnq5StX4A_6Gh5730LQ1CIk2rJOe1UDYOtdhgatcX2pdmJ93E.
1. Mandi Secara Teratur
Bau badan yang tidak sedap adalah masalah yang sangat sensitif dan bisa menyebabkan masalah dalam kehidupan sosial, budaya, dan pekerjaan Anda.
BACA JUGA: Usir Bau Badan, Ini 4 Manfaat Tea Tree Oil untuk Tubuh
Usahakan mandi minimal sekali sehari, jangan lupa mandi setelah berolahraga dan setelah seharian bekerja.
Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap bersih dan mencegah pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan bau badan.
2. Oleskan Minyak Kelapa pada Kulit Anda
Minyak kelapa adalah salah satu pengobatan alami terbaik dan paling efektif yang bisa membantu tubuh memiliki bau yang menyenangkan.
Sifat antimikroba (zat yang membunuh mikroorganisme atau menghambat pertumbuhannya) dalam minyak kelapa membantu membatasi pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Minyak kelapa juga mendukung kesehatan pencernaan, faktor penting dalam memerangi bau badan dan bau mulut (halitosis).
Menerapkan minyak kelapa pada kulit dan mengonsumsinya dalam makanan Anda akan membantu menahan pertumbuhan bakteri dalam tubuh, sehingga mencegah bau badan.
3. Gosokkan Lemon pada Ketiak Anda
Sifat alami, antiseptik (agen yang memperlambat atau menghentikan pertumbuhan mikroorganisme) dan sifat antimikroba dari lemon membantu menghilangkan bau tidak sedap pada tubuh dan mengendalikan bau mulut yang disebabkan oleh bakteri.
Sifat asam dari jus lemon membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya pada kulit.
Selain itu, sebagai penambah kekebalan tubuh, lemon menghilangkan racun berbahaya, termasuk bakteri dalam tubuh.
Anda bisa mengoleskan setengah lemon di ketiak Anda untuk mencegah keringat dan menghindari bau badan.
4. Makan Biji Fenugreek (Methi) Secara Teratur
Sifat antioksidan dalam biji fenugreek bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan sifat antibakteri di dalamnya bisa mengontrol penyebaran infeksi bakteri.
Mengonsumsi biji fenugreek dipercaya bis memerangi bau badan secara alami dari akar penyebabnya.
Anda bisa memilih untuk minum teh fenugreek juga.Rebus satu sendok teh biji fenugreek dalam sekitar 250 ml air.
Minum teh ini secara teratur saat perut kosong untuk menghilangkan racun dan karenanya, melawan bau badan secara alami.
5. Gunakan Pasta Daun Neem
Neem adalah ramuan yang efektif dalam ayurveda dengan banyak nilai obat.
Sifat antimikroba, antibakteri dan antiseptik dalam daun neem membantu menghilangkan bakteri dan racun penyebab bau badan yang berbahaya dari tubuh Anda.
Anda bisa mengoleskan pasta daun mimba (tambahkan air ke bubuk daun mimba) pada ketiak, biarkan selama 15 menit dan bilas.
Cukup menambahkan beberapa ranting daun neem ke air hangat dan mandi juga bisa bermanfaat.
6. Cobalah Jus Tomat untuk Bau Badan
Jus tomat adalah obat yang efektif untuk melawan bau badan. Sifat antibakteri dan antiseptik dalam tomat bisa membantu membatasi jumlah bakteri penyebab bau tak sedap dalam tubuh, juga membantu mengendalikan keringat berlebih.
Celupkan kain ke dalam jus tomat dan oleskan pada ketiak Anda.
Minum jus tomat bisa menurunkan suhu tubuh, sehingga mengurangi keringat.
7. Minum Air Putih yang Cukup
Obat rumah lain yang efektif untuk bau badan adalah minum banyak air.
Sebagai pelarut yang hebat, air menghilangkan racun dari tubuh Anda dan membantu mengeluarkan bakteri dan patogen yang bisa menyebabkan bau badan.
Selain itu, air juga merupakan penetral terbaik yang mencegah bakteri terbentuk di usus Anda.
8. Cuci Ketiak Anda dengan Baking Soda
Soda kue membantu menyerap kelembapan dari kulit, sehingga mengurangi bau.
Oleskan baking soda ke ketiak Anda dan bersihkan setelah beberapa menit.
Soda kue yang dicampur dengan tepung jagung dalam jumlah yang sama bisa bertindak sebagai deodoran alami.
Jika Anda merasakan sensasi terbakar saat mengoleskan soda kue, jangan melanjutkan lebih jauh dan segera bersihkan.
9. Gunakan Witch Hazel sebagai Antiperspirant
Witch hazel (obat alami yang terbuat dari kulit kayu dan daun tanaman yang disebut Hamamelis virginiana) bertindak sebagai zat yang mengecilkan pori-pori kulit sehingga mengurangi produksi keringat.
Witch hazel, ketika dioleskan ke ketiak Anda bekerja sebagai antiperspirant (zat yang mengurangi atau mencegah keringat) dan dengan demikian, membantu mengurangi bau badan.
10. Oleskan Cuka Sari Apel di Ketiak Anda
Cuka sari apel atau ACV (jus fermentasi yang terbuat dari apel yang dihancurkan) memiliki sifat asam yang membantu menghilangkan mikroba beracun dari tubuh. Celupkan beberapa bola kapas ke dalam cuka sari apel dan oleskan pada ketiak, kaki dan bagian tubuh lainnya untuk membasmi bakteri dan mengurangi bau badan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa