jpnn.com, JAKARTA - SAAT sakit, kita tentu saja kehilangan nafsu makan. Hal ini disebabkan karena lidah terasa pahit.
Lidah pahit membuat makanan terasa sangat tidak enak. Padahal, saat sakit, kita membutuhkan asupan makanan bergizi agar tubuh cepat pulih.
BACA JUGA: Anda Terserang Flu, Atasi dengan 8 Pengobatan Alami Ini
Sering kali karena tubuh kita mencoba melawan sel-sel berbahaya.
Hal ini dalam prosesnya memengaruhi selera kita dan setiap makanan yang kita makan mungkin terasa sedikit pahit dari biasanya atau kita bahkan mungkin tidak memiliki nafsu makan sama sekali.
BACA JUGA: Atasi Rasa Mual Anda dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Beberapa pengobatan rumahan ini akan membantu Anda memulihkan selera makan setelah jatuh sakit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: 4 Obat Sakit Tenggorokan yang Tersedia di Apotek dan Aman Anda Konsumsi
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/home-remedies-to-help-you-get-rid-of-bitter-taste-after-illness/v7ex5jw
1. Makan banyak protein
Mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, daging sapi tanpa lemak, produk diary dan sejenisnya merupakan pengobatan alami yang akan membantu meningkatkan selera Anda.
2. Makan makanan yang kaya seng
Sertakan dalam diet Anda makanan yang kaya seng seperti cokelat hitam, brokoli, okra, bayam, kerang, tiram, oatmeal karena makanan ini mengandung neuropeptida yang membantu merangsang asupan makanan, membuat selera Anda jauh lebih baik.
3. Perbanyak buah-buahan
Makan buah secara teratur membantu sistem tubuh manusia dan juga membantu meningkatkan selera setelah sakit.
Tak heran para dokter menyarankan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan selama dan setelah jatuh sakit.
Sertakan buah-buahan seperti jeruk, pepaya, stroberi, lemon, pisang dan sebagainya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa