jpnn.com, JAKARTA - APAKAH puting payudara Anda pernya terasa nyeri? Nyeri pada puting payudara ini tidak hanya bisa dialami ibu yang sedang menyusui saja.
Nyeri pada puting payudara juga bisa dialami seorang wanita yang belum menikah.
BACA JUGA: Puting Payudara Terasa Nyeri, 6 Hal Ini Bisa Jadi Biang Keroknya
Penyebab puting lecet dan nyeri lainnya adalah penggunaan bra dengan ukuran yang salah, berolahraga tanpa bra olahraga yang tepat, cedera di area dada, atau kulit yang terlalu kering sehingga menyebabkan pecah-pecah pada puting.
Rasa nyeri bisa menyebabkan rasa sakit, nyeri tekan, gatal dan bengkak dan kadang-kadang, bahkan bisa keluar cairan putih seperti nanah.
BACA JUGA: Rambut Rontok Bikin Resah, Atasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Namun, Anda jangan khawatir. Beberapa pengobatan alami ini bisa membantu mengatasi nyeri pada puting payudara Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
BACA JUGA: Atasi Sembelit dengan 5 Pengobatan Alami yang Efektif Ini
1. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki kekuatan penyembuhan alami dan menghilangkan rasa sakit.
Lidah buaya merupakan pengobatan alami yang menenangkan, melembabkan, menutrisi serta mempercepat regenerasi jaringan kulit baru.
Metode: Potong daun lidah buaya, ekstrak gelnya dan oleskan ke area yang terkena.
Biarkan mengering dengan sendirinya. Ulangi ini beberapa kali sehari selama tiga sampai empat hari.
2. Daun kemangi
Ramuan ini mempercepat proses penyembuhan puting yang sakit serta meredakan kekeringan, pecah-pecah, nyeri, dan bahkan pendarahan.
Cara membuat: Cuci segenggam daun kemangi dan haluskan menjadi pasta.
Oleskan pasta ini ke puting dan biarkan mengering. Ikuti pengobatan sederhana ini tiga sampai lima kali sehari selama sekitar satu minggu.
3. ASI
Jika penyebab puting lecet Anda adalah menyusui, maka kamu bisa menggunakan ASI itu sendiri untuk menyembuhkan puting lecet, pecah-pecah, berdarah atau melepuh.
ASI memiliki sifat antibakteri sekaligus penyembuhan yang bisa membantu pengobatan.
Caranya: Oleskan beberapa tetes ASI pada puting atau puting yang terkena sebelum dan sesudah menyusui. Biarkan mengering secara alami.
4. Pijat minyak
Memijat dengan minyak seperti minyak zaitun, kelapa, atau almond manis bisa membantu menyembuhkan nyeri dengan melembabkan area yang sakit.
Selain itu, akan mengurangi masalah retakan, robekan atau pecah-pecah yang bisa memperburuk kondisi dan menunda penyembuhan.
Metode: Hangatkan sedikit minyak dalam microwave dan pijat dengan lembut pada puting susu. Biarkan minyak meresap dan aplikasikan kembali jika diperlukan.
5. Makanan kaya vitamin C
Memasukkan banyak makanan kaya vitamin C dalam diet Anda membantu menyembuhkan jaringan kulit yang rusak dan juga mencegah infeksi secara efektif.
Caranya: Untuk menambah asupan vitamin C, makan makanan seperti jeruk, limau, lemon, kiwi, jambu biji, pepaya, stroberi, kangkung, sawi, brokoli, dan peterseli.
Penting untuk membersihkan puting Anda secara menyeluruh dengan air hangat untuk menghilangkan sisa minyak atau pasta herbal yang mungkin telah kamu gunakan untuk mengurangi rasa sakit sebelum menyusui bayi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa