jpnn.com, JAKARTA - ANDA sedang asyik mengerjakan pekerjaan kamu, tetapi tiba-tiba perut kamu terasa sakit dan kembung.
Perut kembung bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
BACA JUGA: Atasi Perut Kembung dengan 8 Bahan Alami Ini
Perut kembung biasanya terjadi karena Anda masuk angin, gas berlebih dalam perut, mengonsumsi makanan pedas, dan lainnya.
Untuk mengatasi perut kembung, Anda bisa mengonsumsi berbagai herbal alami ini.
BACA JUGA: Atasi Diare yang Anda Alami dengan 3 Herbal Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.com.
1. Chamomile
Teh chamomile merupakan herbal alami yang sangat baik untuk mereka yang menderita masalah lambung.
BACA JUGA: Atasi Insomnia dengan 3 Herbal Alami Ini
Daun ini membantu menenangkan peradangan, seperti gastritis, dan juga membantu mencegah asam lambung.
Anda bisa menikmati secangkir teh chamomile panas untuk meredakan gangguan pencernaan secara efektif.
2. Dill
Dill adalah makanan pokok musim dingin bagi banyak orang yang menderita masalah lambung.
Dill menenangkan perut. Daun ini memiliki beberapa efek antiinflamasi yang luar biasa yang meregenerasi lapisan perut.
3. Adas
Biji adas membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meradang di usus, yang bisa membantu meringankan sembelit.
Biji-bijian ini memiliki efek menenangkan pada otot-otot di perut dan usus yang membantu dalam menghilangkan gas dari sembelit dan asam lambung.
4. Daun kemangi
Ekstrak daun kemangi terbukti dapat mengurangi peradangan mukosa lambung pada mencit yang menderita gastritis.
Mengonsumsi daun kemangi secara rutin akan mengurangi penyakit mag yang banyak ditemukan pada orang.
5. Jinten
Jinten adalah salah satu bahan pokok kotak bumbu India.
Menurut Ayurveda, jinten adalah salah satu bumbu yang bisa merangsang cairan pencernaan dan menjaga masalah perut seperti keasaman dan gangguan pencernaan.
6. Peterseli
Ramuan lain yang bagus untuk siapa saja yang menderita lambung adalah peterseli.
Daun ini adalah ramuan yang paling umum digunakan dalam masakan.
Peterseli kaya akan diuretik yang membantu meningkatkan kehilangan air dan garam dari tubuh dan sangat baik untuk membantu mencegah dan mengatasi gas dan kembung.
7. Peppermint
Terakhir, peppermint. Herbal alami ini sangat baik dalam mengendalikan pembentukan gas yang berlebihan di perut.
Minyak peppermint mengandung senyawa antiinflamasi dan antibakteri yang membantu mengatasi gejala yang berhubungan dengan gastritis.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa