jpnn.com, JAKARTA - SAKIT tenggorokan bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan dan minuman.
Sakit tenggorokan yang umum disebabkan oleh infeksi virus dan pada akhirnya akan hilang.
BACA JUGA: Atasi Jerawat dengan 7 Pengobatan Alami Ini
Namun, sementara Anda menunggu, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut.
Obatnya lebih dari sekadar mengisi lemarit Anda dengan obat bebas yang meredakan rasa sakit untuk sementara.
BACA JUGA: 10 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan
Ada pengobatan rumahan lain yang mudah dan terjangkau yang dapat digunakan oleh orang-orang dari segala usia untuk meredakan sakit tenggorokan menggunakan bahan-bahan yang mungkin sudah Anda miliki di dapur.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Gohealthuc.com.
BACA JUGA: Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan 5 Pengobatan Alami Ini
1. Sup kaldu
Sup tradisional mungkin terasa keras pada tenggorokan yang sakit, tetapi kaldu yang hangat (tidak panas) merupakan pengobatan alami yang melegakan tenggorokan dan meredakannya dengan mudah.
2. Obat pelega tenggorokan atau obat batuk
Ini merangsang produksi air liur yang melapisi tenggorokan dan menjaganya tetap lembab, meredakan sakit tenggorokan saat bersentuhan.
3. Kumur air garam
Campurkan satu sendok teh garam meja dengan 8 ons air hangat.
Kumur campuran tersebut selama 15 hingga 30 detik, lalu keluarkan.
Tambahkan satu setengah sendok teh baking soda dengan air asin untuk membunuh bakteri juga.
4. Teh dengan madu
Kombinasikan kemampuan madu yang menenangkan dengan kehangatan teh untuk meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan Anda.
Teh kamomil lebih disukai, untuk rasa, dan kedua, karena sifat astringen dan antiinflamasinya.
Tambahkan beberapa jus lemon ke dalam teh Anda untuk tambahan vitamin C.
5. Ibuprofen atau asetaminofen
Obat-obatan yang dijual bebas ini bisa mengurangi sakit tenggorokan.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan ini terlebih dahulu jika kamu memiliki tekanan darah tinggi atau kondisi jantung apa pun.
6. Licorice
Dicampur dengan air untuk membuat larutan obat kumur, akar licorice telah terlihat bisa menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk, seperti membuat teh akar licorice.
7. Sage dan Echinacea
Menurut sebuah penelitian, semprotan echinacea / sage sama efektifnya untuk meredakan sakit tenggorokan seperti semprotan tradisional yang dijual bebas.
Dilihat sebagai sedikit lebih dari suplemen pencegahan, echinacea (dengan sendirinya) masih bisa berguna dalam mengobati batuk Anda dari dalam ke luar membantu memecah batuk lendir dan merupakan obat untuk sakit tenggorokan dan bahkan pilek.
8. Akar marshmallow
Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa sirup obat batuk herbal yang mengandung akar marshmallow efektif dalam mengobati batuk karena pilek dan bronkitis.
9. Cuka sari apel
Meskipun bukan cara yang paling menyenangkan, tetapi satu sendok makan bisa membantu.
Ini mengandung asam asetat, yang menurut penelitian bersifat antimikroba, yang berarti membunuh patogen yang menyebabkan infeksi yang menyebabkan batuk.
10. Cabai rawit
Cukup campurkan satu sendok teh dengan 8 ons air. Meskipun kedengarannya berlawanan dengan intuisi, cabai rawit dikemas dengan vitamin C dan merupakan analgesik alami (pereda nyeri) karena melapisi dan melegakan tenggorokan Anda (setelah luka bakar awal).
Bersamaan dengan mengobati sakit tenggorokan, ini juga bisa membantu hidung tersumbat membantu memecah lendir di hidung dan tenggorokan Anda.
11. Minyak atsiri
Minyak alami tertentu, seperti pala, bergamot, dan cypress, semuanya mengandung camphene, yang memiliki efek mendinginkan dan menyegarkan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany