jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak muda.
Tekanan darah tinggi biasanya terjadi akibat terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi garam.
BACA JUGA: Tekanan Darah Tinggi Ambyar dengan 5 Herbal Alami Ini
Selain itu, tekanan darah tinggi juga bisa terjadi akibat Anda terlalu stres dan tidak bisa mengontrol emosi.
Untuk mengatasi penyakit yang satu ini, biasanya penderitanya mengonsumsi obat tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: 7 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Kepala yang Menyakitkan
Namun, ada cara lain yang jauh lebih aman untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Beberapa pengobatan alami ternyata bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Atasi Sakit Perut yang Menyebalkan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe
Jahe tidak hanya membantu menghangatkan tubuh, tetapi juga sering digunakan sebagai pengobatan alami tradisional untuk menurunkan darah tinggi secara alami.
Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan senyawa dalam jahe mampu bertindak mirip obat darah tinggi, seperti calcium-channel blocker (CCB) dan ACE inhibitor.
2. Seledri
Tanaman alami lain yang bisa dijadikan sebagai obat darah tinggi alami adalah seledri.
Sayuran hijau ini mengandung senyawa kimia yang disebut phthalide.
Phthalide membantu mengendurkan jaringan pada dinding pembuluh arteri sehingga tekanan darah tinggi yang kamu alami bisa menurun.
Sementara itu, kandungan zat gizi penurun tekanan darah dalam seledri, seperti magnesium dan kalium, juga membantu menjaga tekanan darah normal.
3. Kapulaga
Sebuah studi dalam Journal of Ethnopharmacology (2008) menyebutkan bahwa kapulaga bisa menurunkan tekanan darah dengan menghambat reaksi kalsium dalam tubuh.
Mirip dengan daun basil dan akar kucing, rempah ini menimbulkan reaksi yang sama seperti kerja obat calcium-channel blocker untuk mencegah komplikasi hipertensi.
4. Kayu manis
Selain sebagai penambah cita rasa masakan, kayu manis juga berpotensi menjadi salah satu obat tradisional hipertensi.
Sebuah penelitian dalam jurnal Nutrition (2011) menyebutkan kayu manis membantu penurunan tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik, pada orang dengan diabetes tipe 2.
5. Bawang putih
Rempah ini juga dipercaya menjadi obat herbal untuk menurunkan tekanan darah secara alami.
Bawang putih juga diketahui membantu menurunkan kadar kolesterol yang jadi salah satu faktor penyebab hipertensi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany