jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang serba cepat dan tidak sehat bisa membuat Anda rentan terserang penyakit.
Salah satu penyakit yang bisa menyerang Anda ialah tekanan darah rendah atau hipotensi.
BACA JUGA: 3 Jus Buah yang Bantu Berat Badan Turun Makin Cepat
Adapun salah satu cara membantu mengatasi hipotensi adalah dengan mengonsumsi jus.
Sebagai referensi, berikut adalah beberapa jus yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Cara Mudah Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Nomor 1 Bikin Anda Melongo
1. Jus semangka
Buah semangka mengandung 92 persen air. Oleh karena itu, salah satu manfaat semangka adalah membantu menghidrasi tubuh dan mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab tekanan darah rendah.
Buah ini juga mengandung likopen, yaitu senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
2. Jus jeruk
Sudah tak asing lagi bahwa salah satu kandungan gizi dari jeruk adalah vitamin C.
Seseorang yang kekurangan vitamin C berisiko mengalami anemia yang bisa menjadi penyebab hipotensi.
Selain itu, jeruk juga salah satu buah yang kaya akan folat seperti halnya buah bit.
Mengonsumsi jeruk bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi hipotensi.
3. Jus Lemon
Sama seperti jeruk, lemon juga merupakan masuk ke dalam kelompok citrus.
Buah kelompok citrus memiliki kandungan vitamin C tinggi, yang bisa mencegah anemia dan membantu menghidrasi tubuh.
Selain itu, lemon mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah.
Oleh karena itu, mengonsumsi jus buah lemon juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi hipotensi.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Anda Menderita Tekanan Darah Rendah, Atasi dengan Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Redaktur & Reporter : Fany