jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI makanan secara bersamaan memang sudah menjadi kebiasaan setiap orang.
Apakah itu makanan cepat saji atau makanan sehat. Namun Anda mungkin tidak pernah tahu, mengonsumsi beberapa makanan sehat ini secara bersamaan tidak baik untuk tubuh?
BACA JUGA: Waspada! 7 Makanan Sehat ini Bisa Merusak Ginjal
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Buah asam dengan manis
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Ini Dijamin Tidak Membuat Anda Gemuk Lho
Ternyata mencampur buah asam dengan manis bisa meningkatkan rasa mual dan sakit kepala.
Misalnya, menggabungkan buah stroberi dengan pisang. Sebaiknya, kamu mengonsumsinya tersendiri dan jangan digabungkan kalau tidak mau terkena serangan mual mendadak.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat untuk Mengurangi Risiko Depresi
2. Buah dan sayuran
Meskipun keduanya merupakan makanan sehat, mencampur makanan tersebut secara bersamaan ternyata tidak dianjurkan.
Sebaiknya, kamu memakan sayuran terlebih dahulu. Sebab, buah memiliki kecepatan cerna lebih cepat.
Buah juga mengandung gula lebih banyak, sehingga bisa menghambat proses pencernaan sayuran.
3. Melon dengan semangka
Apapun jenis buahnya, jangan pernah mencampur dengan melon.
Melon memiliki proses cerna lebih cepat karena mengandung air tinggi.
Hindari mencampur semangka, melon kuning, dan sesama melon.
Karena tubuh harus mencerna asam dan basa alkali, sebaiknya jangan mencampur makanan yang sudah disebutkan di atas.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany