jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah pepaya. Pepaya merupakan salah satu buah bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Pepaya termasuk daunnya bisa Anda olah dalam berbagai bentuk hidangan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Nanas, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar
Mulai dari jus pepaya, gulai daun pepaya, salad pepaya dan lainnya.
Walau kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, tetapi makan pepaya berlebihan juga tidak baik.
BACA JUGA: 7 Khasiat Rebusan Air Daun Pepaya, Nomor 2 Bikin Kaget
Bahaya makan pepaya berlebihan antara lain tidak baik bagi ibu hamil, bisa menyebabkan masalah pencernaan, membantu menurunkan gula darah secara signifikan.
Selain itu, berlebihan mengonsumsi pepaya juga bisa menyebabkan alergi dan gangguan pernafasan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Mencengangkan Buah Nanas, Yuk Dicoba
Segala sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik. Namun, jika Anda mengonsumsi nanas dalam jumlah moderat, kamu justru akan mendapat manfaat sehat yang baik untuk tubuh.
Manfaat makan nanas jika dikonsumsi dalam jumlah moderat ialah memiliki kandungan serat yang tinggi, kaya akan kandungan air, mengandung enzim bromelain serta bersifat anti peradangan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa