jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal membuat Anda terhindar dari serangan beberapa penyakit.
Ketika Anda makan lebih sedikit dan membakar kalori lebih banyak, itu menghasilkan penurunan berat badan.
BACA JUGA: 9 Minuman Sehat yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sakit
Olahraga membantu Anda membakar kalori, tetapi terkadang kamu akhirnya mengonsumsi lebih banyak kalori.
Jika Anda tidak menghitung kalori kamu, ada kemungkinan Anda bisa mengacaukannya.
BACA JUGA: Ingin Tubuh Langsing dan Seksi, Konsumsi 3 Camilan Rendah Kalori Ini
Ada minuman tertentu yang bisa mempercepat proses penurunan berat badan dengan membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Beberapa minuman berkontribusi dengan meningkatkan metabolisme Anda.
BACA JUGA: MS SLIM Luncurkan MSSLIMMEAL, Pengganti Makan Rendah Kalori dan Tinggi Protein
Sementara yang lain bisa membuat Anda kenyang lebih lama dan membuat kamu makan lebih sedikit.
Seiring dengan diet penurunan berat badan dan rejimen olahraga Anda, tambahkan minuman penurun berat badan ini yang akan membakar lebih banyak kalori.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel terkenal dengan sifat penurunan berat badannya.
Banyak orang menambahkan cuka sari apel ke dalam diet penurunan berat badan mereka.
Ini meningkatkan metabolisme yang membantu membakar lebih banyak kalori.
Ini juga akan menekan nafsu makan dan membuat makan lebih sedikit kalori.
Cuka sari apel secara keseluruhan membantu membakar lemak.
Jadikan cuka sari apel sebagai bagian dari ritual pagi Anda yang akan menghasilkan pembakaran lemak yang lebih baik.
2. Minuman berprotein tinggi
Protein harus menjadi teman olahraga Anda. Protein shake adalah minuman sumber protein yang dibutuhkan tubuh Anda.
Protein mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang yang membuat Anda membakar lebih banyak kalori dan makan lebih sedikit.
Ini juga memberi Anda energi optimal untuk menyelesaikan latihan Anda.
Anda bisa menurunkan berat badan secara efektif dengan bantuan minuman berprotein tinggi.
3. Teh hijau
Teh hijau sarat dengan manfaat kesehatan. Ini kaya akan antioksidan.
Teh hijau meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kemampuan untuk menyelesaikan sesi latihan.
Ini membantu Anda membakar lebih banyak kalori di gym dengan merangsang tingkat energi dan metabolisme.
Ini juga mengandung nutrisi lain yang menjadikannya minuman penurun berat badan yang sempurna.
Teh hijau juga akan membantu mengurangi risiko banyak penyakit seperti jantung, diabetes, dan banyak lagi.
4. Air jahe
Manfaat kesehatan dari jahe tidak terbatas. Ini akan mempercepat penurunan berat badan juga.
Jahe banyak digunakan untuk mengobati gejala pilek, batuk atau flu.
Anda sekarang bisa menikmati ramuan luar biasa ini untuk menurunkan berat badan juga.
Konsumsi air jahe atau teh jahe secara rutin akan membuat Anda membakar lebih banyak kalori dan mengurangi nafsu makan.
Anda juga akan melihat peningkatan kadar kolesterol dengan konsumsi teh jahe.
5. Infused water
Asupan air yang tepat menghasilkan penurunan berat badan. Anda juga bisa mencoba infused water untuk membakar lebih banyak kalori.
Infused water akan mendetoksifikasi tubuh Anda dan membantu kamu membuang semua racun.
Anda bisa menambahkan mentimun segar, daun mint, lemon, beri, jeruk, jahe, atau buah lain pilihan Anda ke dalam air. Minumlah air ini sepanjang hari.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany