jpnn.com - SAAT udara panas, memang paling nikmat minum minuman dingin yang menyegarkan tenggorokan. Biasanya paling enak minum minuman bersoda. Tapi tunggu dulu. Meski rasanya enak, soda punya efek yang membahayakan tubuh jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama dan sering.
Berikut, enam hal yang bisa terjadi jika Anda memutuskan untuk berhenti minum soda, seperti dilansir laman Purewow, Kamis (30/6).
BACA JUGA: Terlihat Sepele Sih, Tapi 6 Barang ini Penting Dibawa Mudik
1. Anda akan menderita sakit kepala selama beberapa hari.
BACA JUGA: Cek 5 Hal ini, Agar Mudik dengan Mobil Tak Temui Kendala
Jika Anda sudah minum soda secara teratur selama bertahun-tahun, maka ketika Anda mencoba berhenti, Anda mungkin akan mengalami sakit kepala selama satu atau dua hari. Tapi tak perlu khawatir, Anda bisa mengonsumsi ibuprofen atau minum teh hitam.
2. Anda tidak akan terlalu sering buang air kecil.
BACA JUGA: Simak! Gejala Asam Lambung Tak Boleh Diabaikan
Soda dengan kafein adalah diuretik, yang berarti meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Kondisi ini membuat Anda buang air kecil lebih sering.
3. Berat badan Anda akan turun.
Sebanyak 12-ons paket Coke biasa mengandung 120 kalori. Jadi, jika Anda berhenti minum soda selama tiga hari, maka Anda menghilangkan 360 kalori dari diet.
Dan menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue, soda diet bisa menyebabkan peningkatan berat badan.
4. Anda tidak akan ragu untuk tersenyum.
Soda bisa menodai, serta penyebab kerusakan dan menghilangkan enamel gigi.
5. Anda jarang sakit.
Jika Anda minum dua kaleng non-diet soda setiap hari, maka hal ini bisa mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman hingga 40 persen.(fny/chi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ini Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah
Redaktur : Tim Redaksi