jpnn.com - Berhubungan intim bukan cuma nikmat, tapi juga terbukti bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Selain bisa melepas stres dan meredakan sakit kepala, berhubungan intim terbukti mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
BACA JUGA: Berhubungan Intim Lebih Baik Saat Liburan, Ini Alasannya
Luar biasa, bukan? Lebih jelasnya soal manfaat berhubungan intim bagi jantung, simak penjelasan di bawah ini, seperti dilansir laman Prevention, Selasa (15/5).
1. Baik untuk cardio
BACA JUGA: Berita Terbaru Pasutri Tukar Pasangan Saat Berhubungan Intim
Jika Anda bukan penggemar treadmill, Anda bisa berkeringat di kamar tidur sebagai gantinya.
Periset telah menemukan bahwa aktivitas seksual adalah latihan aerobik intensitas sedang yang membakar sekitar 3 kalori per menit pada wanita.
BACA JUGA: 3 Cara Jitu Berhubungan Badan Setelah Memiliki Anak
Dan seperti latihan aerobik apapun, seks bisa membantu menguatkan jantung, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
2. Bisa mengurangi risiko serangan jantung Anda
Dalam jangka panjang, kehidupan seks yang sehat sebenarnya bisa menurunkan risiko serangan jantung.
3. Pemicu stres yang efektif
Aktivitas seksual meningkatkan produksi hormon dan endorfin yang terasa baik, yang bisa mengurangi stres dan memperbaiki mood Anda.
Pengalaman fisik yang memuaskan dan hangat sebagai bagian dari hubungan intim yang menguatkan banyak hal tentu mengurangi stres secara keseluruhan dan meningkatkan rasa aman.
Apa pun yang membuat orang rileks dan menurunkan perasaan cemas akan menguntungkan kesehatan kardiovaskular mereka.
4. Akan membuat Anda tetap terhubung
Kesepian adalah faktor risiko penyakit jantung yang diketahui, sementara dukungan sosial (misalnya, termasuk hubungan intim) sangat baik untuk jantung.
5. Akan membantu Anda tidur lebih nyenyak
Menurut sebuah penelitian di Australia baru-baru ini, 64 persen orang melaporkan bahwa tidur mereka lebih baik setelah mencapai big O dan tidur yang lebih baik, pada gilirannya bisa menyebabkan kesehatan jantung yang lebih baik.
Kurang tidur telah dikaitkan erat dengan tekanan darah tinggi, obesitas dan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ini Alasan Anda Tak Boleh Berhubungan Intim Saat Terkena Flu
Redaktur & Reporter : Fany