jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah yang sering dihadapi banyak orang kini adalah sulit tidur.
Sulit tidur diakibatkan karena stres yang berlebihan, kerja yang menumpuk dan rasa gelisah.
BACA JUGA: 2 Obat Tidur Ini Aman Dikonsumsi Tanpa Resep Dokter
Untuk membantu seseorang mudah tidur, biasanya dengan mengonsumsi obat tidur.
Namun, jangan terlalu tergantung dengan obat tidur. Hal ini karena berlebihan mengonsumsi obat tidur bisa menimbulkan beberapa efek samping.
BACA JUGA: Jangan Langsung Tidur, 5 Hal Ini Wajib Anda Lakukan Setelah Bermain Cinta yang Panas
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan risiko kematian
BACA JUGA: Ketergantungan Obat Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Kesehatan Lho
Mengonsumsi obat tidur harus disertai resep dan konsultasi dengan dokter.
Sebab, dosis berlebih bisa menimbulkan tekanan pada sistem pernafasan hingga meningkatkan resiko kematian.
2. Menyebabkan gangguan tidur
Sering mengonsumsi obat tidur juga bisa menimbulkan berbagai macam gangguan tidur, seperti mengigau dan tidur sambil berjalan.
Tak hanya itu, mengonsumsi obat tidur berlebih juga bisa memperburuk kualitas tidur.
3. Hilang keseimbangan
Berlebihan mengonsumsi obat tidur bisa membuat seseorang kehilangan keseimbangan tubuhnya, khususnya sensor sistem saraf pada kaki.
Pasalnya, kaki berfungsi sebagai penopang tubuh untuk berdiri tetap seimbang.
Tak hanya itu, sering mengonsumsi obat tidur juga bisa menyebabkan berkurangnya kemampuan kesadaran.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany