jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda merasa sering lelah, tidak bersemangat, mengantuk dan tubuh pegal?
Bisa jadi racun di dalam tubuh Anda sudah menumpuk dan harus segera dibersihkan.
BACA JUGA: Tips Bersihkan Racun Tubuh Dalam Sehari
Dengan gaya hidup kita yang sibuk, mengonsumsi junk food akhir-akhir ini sudah menjadi hal yang lumrah.
Namun coba tebak? Itu tidak memberikan manfaat apa pun pada tubuh Anda.
BACA JUGA: Turunkan Gula Darah dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
Hal ini justru bisa menguras energi Anda dan membuat kamu merasa lesu.
Jadi apa solusinya? Detoksifikasi. Untungnya, Ayurveda memiliki beberapa solusi luar biasa untuk menghilangkan racun tubuh.
BACA JUGA: Waduh, Ini 9 Tanda Tubuh Anda Penuh dengan Racun yang Berbahaya
Pengobatan kuno ini membantu mengeluarkan semua racun jahat dari tubuh Anda, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memberi Anda kesempatan hidup baru.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Jus labu
Melon musim dingin atau labu putih, merupakan makanan pokok dalam pengobatan Ayurveda karena sifat detoksifikasinya.
Minum segelas jus labu abu saat perut kosong membantu mengatasi sembelit dan melepaskan limbah yang tidak diinginkan dari sistem.
Kaya akan kandungan air dan nutrisi seperti vitamin C dan B, kalsium, zat besi, magnesium, dan potasium, labu abu dipercaya bisa membersihkan ginjal, hati, dan sistem pencernaan.
Ini sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Namun, harus dihindari ketika Anda mengalami gejala pilek, batuk, sinus, atau demam, karena labu abu mengandung banyak air dan memiliki efek mendinginkan tubuh.
2. Jus seledri
Seledri telah lama dihargai dalam Ayurveda karena kemampuannya mendetoksifikasi tubuh, khususnya ginjal dan hati.
Mengandung senyawa seperti kumarin, flavonoid, dan antioksidan yang mendukung proses detoksifikasi.
Seledri memiliki manfaat kesehatan antiinflamasi, yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh.
Selain itu, ini membantu menurunkan berat badan, dengan membantu membersihkan limbah yang tidak tercerna dari saluran pencernaan dan usus Anda.
Tidak banyak orang yang mengetahui hal ini, tetapi jus seledri juga bisa membantu mengurangi ISK dan mencegah infeksi.
3. Jus mentimun
Mentimun terkenal karena sifat mendinginkan dan menghidrasinya dalam Ayurveda.
Kandungan airnya yang tinggi, bersama dengan vitamin, mineral, dan antioksidan, menjadikannya agen detoksifikasi yang efektif.
Jus mentimun bertindak sebagai diuretik alami, mendorong pembuangan racun melalui urin.
Minum jus mentimun secara rutin dipercaya bisa membersihkan ginjal, hati, dan saluran pencernaan, sehingga mendukung detoksifikasi secara keseluruhan.
4. Jus daun ketumbar
Ketumbar adalah ramuan ampuh yang dikenal karena sifat detoksifikasi dan pemurniannya.
Ini adalah sumber yang kaya vitamin A dan K dan membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan membantu membersihkan saluran pencernaan dari limbah yang tidak diinginkan.
Karena mengandung senyawa seperti klorofil, antioksidan, dan minyak esensial, jus ketumbar membantu mengeluarkan racun dari tubuh, mendukung fungsi hati dan produksi empedu.
Sebelum membuat jus, cuci sayuran hijau dengan air panas dengan cuka sari apel dan soda kue.
5. Jus batang pisang
Ini adalah obat dapur yang sangat baik untuk detoksifikasi tubuh, membantu menurunkan berat badan dan bahkan mengontrol nafsu makan.
Bahkan bisa membantu menghilangkan gejala sembelit dan mungkin bermanfaat untuk membersihkan ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Kaya serat, potasium, vitamin, dan mineral, jus batang pisang membantu pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus, sehingga memfasilitasi pembuangan racun dari tubuh.
Juga membantu mengobati anemia, serta menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Manfaat Jus Pare Campur Jeruk Nipis, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany