jpnn.com, JAKARTA - RAMBUT merupakan salah satu mahkota wanita yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Memiliki rambut sehat membuat Anda lebih percaya diri. Namun, kini banyak wanita yang memiliki rambut mudah rontok.
BACA JUGA: Atasi Perut Kembung dengan 8 Bahan Alami Ini
Rambut rontok terjadi karena beberapa hal. Sering melakukan catok pada rambut, sering terkena polusi udara dan lainnya bisa membuat rambut mudah rontok.
Jika Anda ingin mengurangi rambut rontok, beberapa cara bisa kamu lakukan.
BACA JUGA: Hilangkan Jerawat dengan 5 Bahan Alami Ini
Mulai dari melakukan perawatan rutin di salon hingga menggunakan bahan alami.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
BACA JUGA: Atasi Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 6 Makanan Sehat Ini
https://www.india.com/lifestyle/hair-care-tips-facing-hair-gaps-5-foods-that-you-should-consume-to-get-those-healthy-locks-5459251/?fbclid=IwAR16vOW_GYfmUqNIb_ppLgNpXWadVSBd8u7tFHPLaLCGybVGu6uBz28Fu-0.
1. Biji fenugreek
Biji fenugreek adalah sumber yang kaya zat besi dan protein, dua nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut.
Mereka juga mengandung komposisi unik senyawa tanaman, termasuk flavonoid dan saponin.
Senyawa ini diduga menginduksi pertumbuhan rambut karena efek antiinflamasi dan antijamurnya.
2. Daun kari
Daun kari merupakan bahan alami kaya akan antioksidan, dan juga memiliki sifat anti jamur, anti bakteri dan anti inflamasi.
Daun kari juga merupakan sumber asam amino yang baik, yang berarti bisa menangkal ketombe, infeksi kulit kepala ringan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
3. Biji rami
Biji rami penuh dengan asam lemak dan antioksidan yang cenderung menghilangkan polutan dan sel-sel mati dari kulit kepala.
Gel biji rami bisa ditambahkan sebagai pelembab pada kulit kepala dan rambut, yang membantu meningkatkan pertumbuhan dan meningkatkan kualitas rambut saat ini.
Gel biji rami sangat menghidrasi dan membuat rambut sangat halus.
4. Lidah buaya
Lidah buaya mengandung vitamin A, C, dan E. Ketiga vitamin ini berkontribusi pada pergantian sel, mendorong pertumbuhan sel yang sehat dan rambut berkilau.
Vitamin B12 dan asam folat juga terkandung dalam gel lidah buaya, kedua komponen ini bisa menjaga rambut Anda agar tidak rontok.
5. Jahe
Jahe, salah satu rempah yang paling umum digunakan di seluruh dunia, mengandung beberapa bahan aktif, termasuk gingerol, zingerone, shogaol, dan beta bisabolene.
Meskipun digunakan dalam berbagai penyakit, jahe juga membantu dalam pengobatan ketombe dan kulit kepala yang gatal dan teriritasi.
Ini memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik alami yang cenderung menjaga kulit tetap bersih dan sehat.
Secara keseluruhan, jahe merangsang pertumbuhan rambut, mencegah rambut menipis, dan membuat rambut menjadi berkilau dan halus.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa