jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin rambut mereka selalu terlihat hitam, sehat dan bercahaya.
Namun, banyak anak muda kini rambut mereka ada yang telah dipenuhi uban.
BACA JUGA: Atasi Uban yang Mengganggu dengan 8 Bahan Alami Ini
Saat usia semakin bertambah, sel-sel pigmen mulai mati sehingga helai baru tumbuh lebih terang dan lama-kelamaan akan menjadi putih.
Selain karena pertambahan usia, stres, pikiran berlebih dan gen juga bisa memicu pertumbuhan uban.
BACA JUGA: Atasi Keracunan Makanan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Dewasa ini, uban tidak lagi identik dengan orang tua, karena banyak anak muda pun yang mulai merasakan tumbuhnya uban.
Seringkali uban diatasi dengan pewarnaan rambut, tetapi hal ini hanya bersifat sementara dan jika dilakukan terus menerus akan zat pewarna bisa merusak rambut.
BACA JUGA: Ladies, Ingin Bokong Anda Terlihat Montok dan Kencang, Konsumsi 4 Makanan Ini
Pertumbuhan uban bisa dicegah dengan cara mengonsumsi makanan sehat yang baik untuk melanin dan pigmen rambut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jeruk
Sudah bukan rahasia jika jeruk adalah salah satu sumber vitamin C terbaik, vitamin C sangat penying dalam pengembangan protein kolagen.
Kolagen adalah jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, yang bisa meregenerasi sel termasuk rambut.
2. Makanan Fermentasi
Probiotik dalam makanan fermentasi dikenal baik untuk sistem pencernaan, tetapi ternyata juga baik untuk kulit kepala dan rambut.
Hal ini dikarenakan bakteri usus dapat menghasilkan vitamin B biotin yang mempertahankan warna dan kekuatan rambut.
3. Ikan Salmon
Salmon adalah sumber vitamin D yang baik, vitamin D akan memengaruhi pigmentasi rambut.
Mengonsumsi ikan salmon bisa mendapatkan nutrisi yang mendukung pertumbuhan rambut sehat dan kuat.
4. Telur
Telur mengandung vitamin B12 yang merupakan salah satu vitamin penting untuk pigemntasi rambut.
Oleh karena itu, telur menjadi makanan penting untuk mencegah perubahan waran putih pada rambut.
5. Cokelat Hitam
Cokelat hitam bisa membantu mencegah timbulnya uban, karena cokelat hitam mengandung zat besi dan tembaga yang tinggi.
Tembaga adalah salah satu zat untuk memproduksi melanin.
Seiring bertambahnya usia, tingkat melanin akan menurun, maka bisa dijaga dengan mengonsumsi cokelat hitam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa