jpnn.com - jpnn.com - Alkoholic adalah sebutan bagi orang yang suka minum alkohol atau disebut alkoholisme.
Alkoholisme terjadi ketika seseorang menunjukkan tanda-tanda kecanduan alkohol.
BACA JUGA: Yuk! Siapkan Snack Aman Sebelum Berolahraga
Padahal alkohol bisa menyebabkan masalah pada kesehatan fisik, kesehatan mental, sosial, keluarga serta masalah pekerjaan.
Oleh karena itu, pecandu alkohol atau pemabuk berat sering disarankan berhenti untuk menghindari efek merugikan yang parah pada kesehatan fisik dan mental.
BACA JUGA: Tips Mendukung Pasangan yang tengah Kesulitan
Berikut ini apa yang terjadi pada tubuh saat Anda berhenti minum alkohol, seperti dilansir laman Cheat Sheet:
1. Hati
BACA JUGA: Ladiess, ini 6 Tips menjaga Ms. V
Hati yang sehat bisa memproses sekitar setengah ons alkohol murni setiap jam yang berarti kira-kira satu bir atau satu gelas anggur.
Namun, jika berlebihan juga akan berbahaya karena saat alkohol mengalir ke dalam hati, maka organ tersebut bereaksi dengan memproduksi enzim beracun yang disebut acetaldehyde.
Enzim ini merusak sel-sel hati dan menyebabkan jaringan parut permanen.
Namun, hati Anda akan cepat membersihkan dirinya sendiri ketika Anda berhenti minum dan mengikuti diet sayuran sehat dan buah.
2. Jantung
Bila Anda minum lebih dari setengah ons alkohol murni yang hati Anda bisa atasi, maka zat sisa akan mengalir ke jantung.
Alkohol mengurangi kekuatan kontrak otot jantung Anda, sehingga respon hati akan memompa lebih sedikit darah.
Kemudian menyebabkan tekanan darah Anda akan turun.
Jika Anda minum alkohol terlalu sering maka Anda bisa menyakiti hati dan akan menyebabkan efek negatif pada jantung.
Selain itu, pesta minuman keras juga bisa menyebabkan irama jantung yang tidak teratur yang disebut aritmia.
Dengan berhenti alkohol, Anda mengizinkan hati untuk berfungsi secara normal dan alami. Anda bisa menghindari penyakit jantung yang terkait dengan alkohol.
3. Gula darah
Tubuh Anda terus-menerus bekerja untuk menjaga kadar gula darah Anda, tapi mereka berhenti ketika alkohol memasuki sistem Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol mengganggu tiga sumber glukosa dalam tubuh dan hormon-hormon yang diperlukan untuk mempertahankan kadar glukosa yang sehat.
Dengan minum alkohol, Anda benar-benar memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengelola gula darah yang bisa menyebabkan resistensi insulin dan diabetes.
Ketika Anda berhenti minum alkohol, maka Anda akan mengalami rata-rata penurunan glukosa darah sebesar 16 persen.
4. Berat badan
Ketika Anda berhenti minum alkohol, salah satu hal pertama yang Anda mungkin lihat adalah penurunan berat badan Anda.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Tips Membakar 100 Kalori dengan Mudah
Redaktur & Reporter : Fany