jpnn.com - Diabetes merupakan gangguan metabolisme kronis yang bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Hal ini disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah yang bisa memicu beberapa gejala yang tak diinginkan.
BACA JUGA: 5 Jenis Buah Ini Ampuh Mengurangi Risiko Asam Urat, Coba deh!
Gejala diabetes dapat mempengaruhi kesehatan dan kehidupan penderitanya. Ini merupakan kondisi di mana tubuh tak memproduksi cukup insulin atau ketika sel tak merespons insulin.
Diabetes enggak memiliki obat khusus, serta perawatannya melibatkan pengambilan suntikan insulin selama sisa hidup penderitanya.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes
Beberapa gejala utama diabetes antara lain sering buang air kecil, rasa haus yang berlebihan, kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur, penyembuhan luka yang lambat, rasa terbakar di berbagai bagian tubuh, dan lain sebagainya.
Mengingat diabetes merupakan salah satu kondisi kesehatan paling umum yang mempengaruhi populasi secara global, ada berbagai kesalahpahaman atau mitos tentang hal itu.
BACA JUGA: Waspada! Ini 3 Dampak Negatif dari Tidur Siang
Kesalahpahaman tentang diabetes dapat mempengaruhi bagaimana pasien diabetes merawat diri mereka sendiri.
Dilansir dari Boldsky (27/9) berikut ini beberapa deretan mitos yang beredar terkait penyakit diabetes:
1. Penderita Diabetes Tak Boleh Makan Gula
Ini adalah salah satu mitos diabetes yang paling umum, bahwa penderita diabetes harus makan makanan bebas gula.
Ketika Anda menderita diabetes, yang terbaik adalah menghindari karbohidrat tetapi itu tentu saja tak berarti Anda berhenti memakannya.
Anda memerlukan diet seimbang dan karbohidrat adalah bagian dari diet seimbang itu.
2. Diabetes Tipe 2 Itu Ringan
Jika tak dikontrol tepat waktu, kedua jenis diabetes ini dapat menyebabkan komplikasi besar. Gaya hidup sehat adalah suatu keharusan dalam kedua kasus, meskipun keduanya memerlukan manajemen medis yang berbeda. Tak ada bentuk diabetes yang ringan.
3. Jika Kegemukan, Sudah Pasti Menderita Diabetes
Kebanyakan orang percaya bahwa diabetes disebabkan karena obesitas. Nah, resistensi insulin memang meningkat pada orang gemuk, sehingga menyebabkan diabetes.
Tetapi ada kasus di mana orang gemuk tak menderita diabetes sementara mereka yang kurus didiagnosis menderita diabetes.
Sekitar 20 persen orang dengan diabetes tipe 2 memiliki berat badan normal, atau berat badan kurang.
4. Harus Menghindari Buah
Dalam banyak mitos tentang diabetes dan diet, salah satu yang paling umum adalah Anda harus menghindari buah-buahan karena mengandung karbohidrat.
Nah, kadar gula darah naik/turun tergantung indeks GI.
Buah-buahan umumnya memiliki indeks GI rendah dan karenanya dapat dikonsumsi meskipun dalam kondisi diabetes.
Selalu tanyakan kepada dokter Anda mengenai buah mana yang aman untuk Anda dan dalam jumlah berapa.(jpnn)
Redaktur : Yessy