jpnn.com, JAKARTA - PERUBAHAN gaya hidup yang tidak sehat dan lingkungan bisa membuat tubuh Anda mengandung racun yang berbahaya.
Racun yang ada di dalam tubuh Anda bisa mengakibatkan kamu merasa lelah, tubuh nyeri dan meningkatnya risiko serangan berbagai penyakit.
BACA JUGA: 5 Cara Mudah Detoksifikasi Hati Akibat Minum Alkohol Berlebihan
Namun jangan khawatir. Saat ini, ada beberapa makanan yang bisa membantu detoksifikasi tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
1. . Anggur hitam
Di antara buah-buahan, anggur hitam dianggap makanan untuk detoksifikasi yang terbaik. Sifat pendinginan alaminya baik untuk mata dan bersifat afrodisiak.
Buah ini juga membantu meningkatkan metabolisme, mendorong pembuangan limbah dari tubuh.
BACA JUGA: Meriahkan Ramadan, Rudem dan FOI Bagikan Ribuan Paket Makanan di Koja
2. Kacang hijau
Kacang hijau sangat baik di antara kacang-kacangan dan kaya akan protein, karbohidrat, serat, dan mineral.
Sangat baik untuk mengurangi berat badan dan dalam kondisi seperti diare, muntah, IBS, dan lainnya.
3. Madu
Madu sangat baik untuk mata, mengurangi lemak tubuh dan kapha. Madu kaya nutrisi dan antioksidan.
Makanan yang satu ini bersifat antibakteri dan menawarkan banyak manfaat kesehatan ketika dikonsumsi secara oral seperti obesitas, sesak napas, batuk dan juga digunakan secara topikal untuk memperbaiki tekstur kulit, luka bakar, penyembuhan luka dan lainnya.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Tips Lakukan Digital Detoksifikasi Tanpa Terlalu Stres
Redaktur & Reporter : Fany