jpnn.com, JAKARTA - REMATIK merupakan salah satu penyakit menyakitkan yang menyerang sendi tubuh.
Rematik biasanya disebabkan karena adanya komplikasi, usia dan lainnya.
BACA JUGA: Tubuh Lemas Akibat Kurang Tidur, 3 Makanan Ini Bantu Anda Segar Kembali
Salah satu cara untuk mengontrol rematik adalah dengan menghindari berbagai pantangan, termasuk makanan yang bisa memperparah penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Mandi Malam Picu Rematik, Fakta atau Mitos?
1. Karbohidrat olahan
Anda perlu menghindari karbohidrat olahan seperti, roti putih, beras putih, pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih.
BACA JUGA: Populer di Inggris, Gelang Tembaga tak Terbukti Sembuhkan Rematik
Karena bisa memicu obesitas dan peradangan, yang bisa memperparah rematik yang kamu miliki.
2. Daging merah dan olahan
Daging merah dan olahan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang bisa memicu peradangan dan obesitas.
Selain itu, banyak produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya bisa memunculkan reaksi peradangan, termasuk pada orang rematik.
3. Makanan mengandung omega-6
Makanan mengandung asam lemak omega-6, seperti mentega, minyak sayur, atau minyak canola memang sehat bagi tubuh.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut justru tidak baik bagi kesehatan, sehingga rematik yang kamu miliki sulit terkontrol.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany