BAU kaki atau dalam istilah medis dikenal dengan sebutan bromhidrosis adalah salah satu hal yang bisa membuat rasa percaya diri kita berkurangBahkan bisa membuat kita dijauhi oleh orang dekat kita
BACA JUGA: Durian dan Kakao Bisa jadi Antibiotik Alami
Apabila dibiarkan, hal ini tentu akan sangat mengganggu.Penyebabnya adalah kaki yang berkeringat dan bercampur dengan bakteri, sehingga menghasilkan isovaleric acid (zat yang berbau tidak sedap)
BACA JUGA: Kurangi Konsumsi Garam, Sekarang!
Dalam sehari, satu kaki dapat memproduksi lebih dari satu pint (sekitar 568 ml) keringatKeringat itu sendiri sebenarnya merupakan campuran air dan garam, sehingga tidak memiliki bau tertentu
BACA JUGA: Orgasme Perempuan Lebih Dahsyat!
Bau itu disebabkan oleh bakteri pada kulit yang memakan keringat dan membuang kotoran yang memiliki hawa atau bau yang kuatKeberadaan bakteri pada kulit ini juga normal, namun keringat menarik bakteri dan memberikan banyak makanan untuknya.Bila keringat pada kaki menjadi lebih berbau daripada keringat di tubuh, bisa jadi hal ini disebabkan kaus kaki dan sepatu kitaSebab, keringat yang dibuang oleh kaki tidak mudah menguap seperti keringat di telapak tangan, dan malah mengumpul di kulit serta kaus kakiBakteri menyukai tempat gelap, lembab, dan banyak ’’makanan”Ketika Anda membuka sepatu, bau yang menampar itu adalah produk buangan bakteri yang terkumpul di kaki, kaus kaki, dan sepatu Anda.
Nah, mengapa bau kaki kita bisa lebih ’’membius” daripada bau kaki orang lain, biaa jadi karena kaki kita lebih banyak berkeringatOleh karena itu, kaki kita pun kadang-kadang tidak begitu bau, lain waktu sangat memabukkanIni hanya berkaitan dengan seberapa banyak kita berkeringat saat itu.
Guna mencegah masalah ini, ada beberapa hal yang perlu dilakukanYaitu mengistirahatkan kaki dan memberi udaraArtinya sesekali gunakan sandal agar kaki tidak terus tertutup dan mendapatkan cukup udaraJika bisa, idealnya gantilah kaus kaki setiap hari dan jemur sepatu yang baru dipakai selama 24 jam atau lebih untuk mengeringkannya sebelum memakainya kembali.
Langkah lain adalah dengan merendam kaki dalam air garamSeminggu sekali rendam kaki dengan air hangat yang sudah diberi garamLakukan selama 10-15 menit agar kuman penyebab bau kaki hilangJika belum hilang, cuci kaki dengan sabun antibakteri yang kuat.
Penggunaan kaus kaki katun juga sangat dianjurkan bagi orang yang mengalami keluhan bau kakiSelain itu, rajin-rajinlah melakukan pengangkatan sel kulit matiPasalnya, kulit mati juga bisa menjadi penyebab kaki lembab dan berbauGunting kuku kaki secara teratur agar tidak menjadi sarang kuman.
Upaya lain adalah dengan menjaga pola makanSebab, beberapa makanan juga bisa jadi penyebab atau sumber bauMakanan pedas akan membuat tubuh kita menjadi lebih cepat berkeringatTidak terkecuali kakiKurangi makanan pedas jika tidak ingin terlalu berkeringat
Konsumsi kalori berlebih juga dapat membuat kaki Anda cenderung berkeringatMakanlah makanan yang sehat dan tidak berlebihanBerat badan berlebih dapat membuat kaki bekerja lebih berat dan berkeringat lebih banyak
Beri bahan antiperspirant pada kaki AndaCoba cari di apotik atau toko kosmetikNamun hati-hati saat memilihnyaSebab belum tentu wewangian itu cocok dengan jenis kulit AndaSalah-salah akan menimbulkan bau yang lebih tidak sedapMembersihkannya dengan sabun dan air lebih disarankanLebih mudah dan pasti cocok
Ketika semua cara yang di atas masih belum berhasil, jalan terakhir adalah mendatangi dokterKonsultasikan permasalahan AndaDokter juga akan menanyakan kebiasaan yang sering Anda lakukanDengan begitu, penyebab bau di kaki dapat ketahuan dan diobati(net/c1/fik)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Cegah Dini Kanker, Periksa Payudara Sendiri
Redaktur : Tim Redaksi