jpnn.com - JAKARTA - Generasi Z lebih banyak merasakan stres dibandingkan dengan generasi lainnya yang lebih tua. Hal itu terlihat dari hasil survei Ipsos di 2023 terhadap 23.274 responden di 31 negara.
Sebanyak 43% responden dari Generasi Z di dunia merasa stres hingga berdampak ke kehidupan sehari-hari. Persentase itu lebih tinggi dibandingkan generasi milenial yang mengalami hal serupa sebanyak 37%.
BACA JUGA: Perkuat Reputasi Hiburan Keluarga, Timezone Sabet Dua Penghargaan
CEO TEEG Indonesia (Timezone Indonesia), Naveen H, mengungkapkan salah satu cara untuk mengatasi masalah stres adalah dengan melakukan healing atau penyembuhan diri agar kembali balance atau seimbang, antara emosi dan fisik.
Metode ini makin disukai sebagai cara untuk melepas stres.
BACA JUGA: Main di Timezone Makin Seru, Ada Promosi Satu Bulan Penuh Selama September
"Salah satu cara terbaik adalah merencanakan waktu seru bareng teman untuk melepaskan semua beban sehingga bisa segar kembali," katanya, Selasa (22/10).
Cara lainnya aktivitas bersama dengan teman yang menyenangkan, dengan menonton film. Film klasik ataupun superhero yang lagi hits bisa menjadi pilihan.
BACA JUGA: Timezone Tebar Kebahagiaan Bersama Anak-Anak Penderita Kanker di HAN
"Pilih genre favorit, siapkan camilan seperti popcorn, keripik sehat, dan minuman, lalu undang teman-temanmu. Movie marathon bisa jadi kesempatan kamu buat tau lebih tentang film kesukaan masing-masing," ujarnya.
Selain itu, Gen Z juga bisa meluangkan waktu dengan bermain gim kesukaan di lokasi tertentu yang nyaman. Sebagai contoh dengan bersama teman-teman akrab untuk ke Timezone yang menyediakan permainan seru mulai klasik sampai yang terbaru.
"Ada social bowling, bumper cars, sampai laser tag yang bikin adrenalin naik," katanya.
Oktober ini, Timezone Indonesia menggelar OMG "Oktober Main" di mana banyak promo yang digelar mulai dari main gim hanya dengan 10 Tizo, weekend flash sale, Senin Seru untuk Pelajar (5 Tizo untuk semua atraksi), Rabu Mantul (3 Tizo untuk game pilihan), dan lainnya.
"Olahraga bareng juga bisa bikin momen bonding lebih seru. Alternatif lain yang populer bisa juga jogging atau Sunmori (sunday morning ride) bareng," tuturnya.
Trekking atau mendaki gunung juga bisa menjadi salah satu cara untuk membuat kembali diri dan emosi menjadi segar. Pemandangan alam yang cantik, udara sejuk, suasana yang damai diyakini mampu membuat orang lebih fresh kembali.
"Selain itu, bisa juga nanti dokumentasinya di-upload di media sosial," imbuh Naveen. (esy/jpnn)
Redaktur : Mufthia Ridwan
Reporter : Mesyia Muhammad