jpnn.com, JAKARTA - SEBAGIAN besar wanita ingin memiliki tubuh yang sempurna dan untuk ini, setiap wanita pasti ingin memiliki payudara atau dada berbentuk sempurna dan montok yang bisa Anda pamerkan.
Nah, ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda mencapai tujuan ini, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Benarkah Buah Alpukat Bisa Mencegah Kanker Payudara?
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau adalah salah satu makanan yang meningkatkan ukuran dada dengan cepat, meskipun tidak memiliki cukup fitoestrogen (estrogen tanaman) untuk merangsang pertumbuhan jaringan dada.
BACA JUGA: 3 Cara Hidup Sehat Ini Bisa Diterapkan Untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Sayuran seperti brassica (genus kubis, brokoli, dll) dan bayam bisa membantu dalam mengencangkan bentuk dada dan meningkatkan tampilan keseluruhannya.
2. Susu
BACA JUGA: 6 Kelebihan Susu Kental Manis yang Tidak Terduga
Susu adalah jawaban yang paling tepat untuk meningkatkan ukuran dada dengan makanan, karena mengandung hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin, yang penting untuk produksi ASI.
Sumber lain yang kaya protein untuk meningkatkan ukuran payudara adalah susu kedelai.
3. Kedelai
Tak hanya susu kedelai yang bisa kamu minum, kedelainya langsung juga bisa kamu makan.
Itu adalah teknik yang jauh lebih aman untuk meningkatkan ukuran dada.
4. Kacang-kacangan
Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kenari, kacang mete, kacang tanah, dan kacang kemiri ini kaya akan protein dan lemak yang baik bisa membentuk dada yang montok.
Manfaat lain dari mengonsumsi kacang-kacangan adalah membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.
5. Buah-buahan
Kamu juga harus mengonsumsi buah-buahan untuk meningkatkan ukuran dada.
Buah-buahan merupakan makanan hebat untuk meningkatkan ukuran dada dengan cepat. Ternyata buah apel dan prem juga dikenal meningkatkan produksi hormon ini.
6. Ikan laut
Ikan laut memiliki banyak pilihan dalam hal makanan untuk meningkatkan ukuran dada atau payudara seperti udang, tiram, kerang, dan rumput laut.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa