jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin kadar gula darah mereka meningkat tidak terkendali.
Gula darah yang meningkat drastis ini merupakan awal dari penyakit diabetes.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jus Lidah Buaya, Gula Darah Aman Terkendali
Jika Anda menderita diabetes, tentu saja harus mengonsumsi obat agar gula darah aman terkendali.
Meskipun ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali, pengobatan alami bisa memberikan keajaiban.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Leher dengan 7 Pengobatan Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/diabetes/home-remedies-for-diabetes-64404/?fbclid=IwAR11wIYRC1nYrCmcck_7_r7nljnxwbm1eqgUejMLSde7lTxoXOlbdcNBT8M.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
1. Daun kemangi
Daun kemangi dikemas dengan antioksidan dan minyak esensial yang menghasilkan eugenol, metil eugenol dan caryophyllene.
Secara kolektif, senyawa ini membantu sel beta pankreas (sel yang menyimpan dan melepaskan insulin) berfungsi dengan baik dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.
Keuntungan tambahan adalah bahwa antioksidan yang ada di daun kemangi membantu mengalahkan efek buruk dari stres oksidatif.
2. Biji rami
Karena kandungan seratnya yang tinggi, biji rami membantu pencernaan dan membantu penyerapan lemak dan gula yang tepat.
Mengonsumsi biji rami membantu mengurangi kadar gula postprandial diabetes hampir 28 persen.
3. Daun tanaman bilberry
Daun bilberry telah digunakan sebagai pengobatan alami selama berabad-abad untuk mengontrol diabetes.
Baru-baru ini, Journal of Nutrition menyatakan bahwa daun tanaman Bilberry mengandung anthocyanidin dalam jumlah tinggi, yang meningkatkan aksi berbagai protein yang terlibat dalam transportasi glukosa dan metabolisme lemak.
Karena sifat unik ini, daun bilberry adalah cara yang bagus untuk menurunkan kadar gula darah seseorang.
4. Kayu manis
Kayu manis meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar glukosa darah.
Mengonsumsi satu sendok teh kayu manis per hari bisa meningkatkan sensitivitas insulin seseorang dan membantu mengendalikan berat badan, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Teh hijau
Tidak seperti daun teh lainnya, teh hijau tidak difermentasi dan memiliki kandungan polifenol yang tinggi.
Polifenol adalah antioksidan kuat dan senyawa hipoglikemik yang membantu mengontrol pelepasan gula darah dan membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik.
6. Daun kelor
Daun tanaman ini terkenal karena kemampuannya untuk meningkatkan energi seseorang.
Ini juga telah dinyatakan sebagai makanan super. Dalam kasus penderita diabetes, daun kelor meningkatkan rasa kenyang dan memperlambat pemecahan makanan dan menurunkan tekanan darah.
7. Sekam psyllium (Isabgol)
Sekam psyllium sering digunakan sebagai pencahar. Ketika isabgol bersentuhan dengan air, ini membengkak membentuk zat seperti gel.
Ini memperlambat pemecahan dan penyerapan glukosa darah.
Isabgol juga melindungi lapisan perut dari bisul dan keasaman.
8. Pare
Pare kaya akan insulin-polipeptida-P tanaman, suatu bio-kimia yang meniru insulin yang diproduksi oleh pankreas manusia dan dengan demikian, mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Hal ini juga dikenal sangat bermanfaat bagi penderita diabetes karena dua senyawa yang sangat penting yang disebut charatin dan momordicin, yang merupakan senyawa kunci dalam menurunkan kadar gula darah seseorang.
9. Neem
Neem memiliki sejumlah khasiat obat yang menakjubkan.
Mimba meningkatkan sensitivitas reseptor insulin, membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah, menurunkan kadar glukosa darah dan mengurangi ketergantungan seseorang pada obat hipoglikemik.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa