jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang dibutuhkan suami agar bisa menghamili sang istri adalah memiliki cairan yang sehat.
Jika cairan pria tidak sehat, maka akan sulit melakukan fungsi utamanya.
BACA JUGA: 5 Makanan Lezat yang Ampuh Menjaga Kesehatan Usus
Jika Anda mengalami infertilitas, dokter kemungkinan akan menganalisis jumlah cairan, kelangsungan hidup dan motilitasnya, atau seberapa baik mereka bergerak.
Jadi, bagaimana pasangan Anda bisa meningkatkan jumlah cairannya?
BACA JUGA: 8 Makanan Lezat Ini Bikin Cairan Pria Makin Perkasa dan Kuat Lho
Banyak penelitian menunjukkan nutrisi memainkan peran penting, bersama dengan gaya hidup, dalam menciptakan cairan yang sehat.
Diet yang tepat adalah kunci untuk mengelola banyak kondisi kronis.
BACA JUGA: 4 Makanan Ini Ampuh Tingkatkan Jumlah Cairan Pria Agar Makin Kuat dan Sehat
Makanan yang Anda konsumsi bisa mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol, dan memperbaiki pencernaan. Itu hanya beberapa contoh dampak diet terhadap kesehatan Anda.
Maka masuk akal nutrisi dan khususnya diet, berperan dalam kuantitas dan kualitas cairan pria.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Laivfclinic.
1. Asparagus
Sayuran lezat ini adalah sumber vitamin K, A, B9, dan selenium penambah cairan pria.
2. Alpukat
Alpukat yang sangat lezat, halus seperti beludru adalah sumber asam lemak esensial yang sangat baik dan diperlukan untuk membuat cairan pria yang sehat.
Alpukat mengandung vitamin K, B6, B9, C, E, dan kaya akan magnesium dan potasium.
3. Berries
Tidak peduli berri mana yang Anda sukai, semuanya kaya akan antioksidan, serta vitamin C, K, folat, magnesium, dan potasium.
Buah beri adalah makanan manis yang rendah gula dan antiinflamasi.
4. Cokelat Hitam
Dengan semua manfaat antioksidan, cokelat hitam bisa meningkatkan jumlah cairan pria.
70 persen kakao sangat ideal untuk mendapatkan manfaat antioksidan polifenol dan flavanol.
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah yang paling sehat dan paling bergizi dari semua minyak.
EVOO atau Extra-Virgin Olive Oil tidak dimurnikan dan diproduksi dari perasan pertama buah zaitun.
Asam lemak omega 9 oleat, serta vitamin E, dan manfaat anti-inflamasi yang luar biasa menjadikan EVOO minyak yang sangat baik untuk dimasukkan dalam konsumsi lemak harian Anda.
6. Tomat
Meskipun tomat adalah sumber vitamin C, K, dan A yang sangat baik, likopen yang ada dalam tomat matang yang menjadikannya sahabat cairan pria.
Sebuah penelitian baru-baru ini di Inggris menemukan jumlah cairan pria meningkat secara signifikan sebanyak 70 persen ketika subjek tes mengonsumsi 2mg likopen dua kali sehari.
Itulah jumlah yang ditemukan dalam satu tomat sedang.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany