jpnn.com, JAKARTA - WANITA mana yang tidak ingin memiliki perut rata, ramping dan seksi.
Mendapatkan perut rata dan ramping ini memang membutuhkan usaha yang tidak mudah.
BACA JUGA: Atasi Perut Kembung dengan 7 Herbal Alami Ini
Anda harus rutin olahraga, melakukan diet ketat, serta membatasi mengonsumsi makanan dan minuman kaya lemak.
Namun begitu, ada beberapa buah yang ternyata bisa membantu Anda mendapatkan perut rata dan ramping.
BACA JUGA: Ingin Jantung Sehat Tanpa Ada Masalah, Rutin Konsumsi 3 Buah Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang adalah camilan aman untuk mengecilkan perut. Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kenyang lebih lama. Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.
BACA JUGA: 8 Buah Sehat yang Ramah untuk Penderita Diabetes
2. Alpukat
Studi menunjukkan orang uang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.
Selain mengenyangkan, lemak sehat dari buah ini juga melapisi usus dan membantu meningkatkan penyerapan nutisi dari makanan lainnya.
3. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sehat untuk tubuh.
Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan mengandung enzim proteolitik yang mencegah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa