jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk salah satu wanita yang ingin memiliki payudara montok?
Memiliki payudara montok memang bisa membuat wanita mendapatkan nilai lebih bagi pria.
BACA JUGA: 7 Makanan Sehat Ini Bisa Memperlambat Proses Penuaan Lho
Biasanya, ada beberapa prosedur kesehatan yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan payudara montok.
Namun, beberapa makanan sehat ini bisa membantu Anda.
BACA JUGA: Ladies, Ingin Payudara Tampak Berisi dan Montok, Konsumsi 3 Makanan dan Minuman Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau adalah salah satu makanan sehat yang meningkatkan ukuran payudara dengan cepat, meskipun tidak memiliki cukup fitoestrogen (estrogen tanaman) untuk merangsang pertumbuhan jaringan payudara.
BACA JUGA: Asam Lambung Tak Kunjung Turun, 4 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Anda
Sayuran seperti brassica (genus kubis, brokoli) dan bayam bisa membantu dalam mengencangkan bentuk payudara dan meningkatkan tampilan keseluruhannya.
2. Susu kedelai
Susu adalah jawaban yang paling tepat untuk meningkatkan ukuran payudara dengan makanan.
Karena mengandung hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin, yang penting untuk produksi ASI.
Sumber lain yang kaya protein untuk meningkatkan ukuran payudara adalah susu kedelai.
3. Kedelai
Tak hanya susu kedelai yang bisa kamu minum, kedelainya langsung juga bisa Anda makan.
Itu adalah teknik yang jauh lebih aman untuk meningkatkan ukuran payudara.
4. Kacang-kacangan
Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kenari, kacang mete, kacang tanah, dan kacang kemiri ini kaya akan protein dan lemak yang baik bisa membentuk payudara yang montok.
Manfaat lain dari mengonsumsi kacang-kacangan adalah membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.
5. Buah-buahan
Kamu juga harus mengonsumsi buah-buahan untuk meningkatkan ukuran payudara.
Buah-buahan merupakan makanan hebat untuk meningkatkan ukuran payudara dengan cepat.
Ternyata buah apel dan prem juga dikenal meningkatkan produksi hormon ini.
6. Ikan laut
Ikan laut memiliki banyak pilihan dalam hal makanan untuk meningkatkan ukuran payudara seperti udang, tiram, kerang, dan rumput laut.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa