jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti ingin selalu bahagia. Anda bisa merasa bahagia dengan berbagai cara.
Ada beberapa orang merasa bahagia ketika bertemu dengan hewan peliharaannya, pergi berlibur, mendengarkan musik dan lainnya.
BACA JUGA: Cerahkan Kulit Wajah dengan 6 Herbal Alami Ini
Beberapa makanan dan minuman juga sebenarnya bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda.
Namun tahukah Anda, ada herbal alami yang bisa membuat Anda bahagia.
BACA JUGA: 8 Manfaat Daun Seledri, Bikin Ginjal Bahagia
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/fitness/diet/6-herbs-for-a-healthier-and-happier-you-ag0418-564025/?fbclid=IwAR12OcQu6fimBqxghFjwmvcJs9GIs2o1LmxyxuMOEdsp1zByFimet6F4M9A.
BACA JUGA: Redakan Asam Urat dengan 3 Herbal Alami Ini
1. Daun kemangi
Dikenal sebagai "ratu herbal", daun kemangi baik untuk kesehatan pernapasan.
Ini memiliki senyawa yang diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan ekspekoran.
Daun kemangi membantu memodulasi respons imun yang sehat dan mendukung pemulihan dini dari kondisi pernapasan.
2. Ashvagandha
Herbal alami ini mengandung sifat peremajaan, dan menjadi adaptogen, membantu mengatasi stres, mengurangi efek berbahaya dari stres jangka panjang pada tubuh, dan mempromosikan tidur yang sehat.
Ini membuatnya sangat berguna dalam kehidupan kita yang penuh tekanan, di mana keseimbangan kehidupan kerja yang baik seringkali sulit dipertahankan.
3. Triphala
Sulit untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan siap secara higienis dalam gaya hidup yang sibuk, menjadikan masalah pencernaan sebagai masalah umum.
Triphala membantu mempromosikan kesehatan pencernaan secara keseluruhan dalam beberapa cara.
Ini bertindak sebagai pembersih usus besar yang efektif, mengatur buang air besar yang normal, dan membantu pencernaan yang sehat.
4. Neem
Ini membantu melawan jerawat dengan menghambat bakteri yang menyebabkan pertumbuhan jerawat.
Ramuan ini membantu mempromosikan kesehatan kulit, yang menjadi lebih penting selama musim panas, ketika kulit lebih rentan terhadap jerawat dan peradangan.
5. Haridra
Ramuan ini mengandung sifat peradangan yang menguntungkan. Ini meningkatkan kesehatan sel melalui sifat antiinflamasi dan antioksidannya, membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ini membuatnya menjadi alat yang kuat dalam alat kesehatan preventif Anda.
6. Guduchi
Ramuan ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dengan meningkatkan efektivitas sel darah putih yang memerangi penyakit.
Memasukkan ramuan ini dalam diet harian Anda akan membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres dan penyakit.
Buat komitmen untuk menjadi lebih sehat dan tetap bugar dengan memasukkan herbal yang meningkatkan kesehatan ini dalam diet harian Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa