jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal. Hal ini karena memiliki berat badan yang ideal tidak hanya membuat penampilan Anda makin menarik.
Berat badan yang ideal dan seimbang juga bisa membuat tubuh Anda selalu sehat.
BACA JUGA: Cerahkan Kulit Wajah dengan 6 Herbal Alami Ini
Jika Anda kelebihan berat badan dan ingin segera menurunkannya, kamu bisa melakukan beberapa hal.
Mulai dari olahraga teratur, diet ketat hingga mengonsumsi beberapa herbal alami.
BACA JUGA: 3 Buah Sehat Ini Bikin Berat Badan Naik dengan Mudah
Ya, bumbu dan herbal yang tersedia di dapur Anda bisa membantu tubuh membakar lemak lebih cepat dengan meningkatkan metabolisme Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
BACA JUGA: 7 Buah Sehat yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
https://www.india.com/lifestyle/weight-loss-tips-ayurvedic-herbs-for-weight-loss-5-kitchen-ingredients-that-can-help-you-shed-kilos-5444669/?fbclid=IwAR2XkApH7VvWG-ySKiW4wXPPmYX3CAfN0lq-_9zH2V3gSKWwpKiDVNxdcWI.
1. Lada Hitam
Lada hitam merupakan herbal alami kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral.
Ini juga tinggi asam lemak bermanfaat, yang bertindak sebagai penguat metabolisme alami dan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan.
2. Jahe
Jahe meningkatkan pencernaan dan menekan rasa lapar, yang merupakan dua fungsi biologis paling signifikan untuk menurunkan berat badan.
Jahe juga bisa membantu memperbaiki pencernaan dan mengontrol nafsu makan dengan baik. Karakteristik jahe bisa membantu menurunkan berat badan.
3. Kayu Manis
Kayu manis adalah herbal penurun berat badan yang sangat baik.
Ramuan luar biasa ini memiliki sifat yang membantu pengaturan gula darah.
Akibatnya, tubuh tetap kenyang lebih lama dan nafsu makan berkurang.
Untuk mendapatkan manfaat dari rempah-rempah ini, masukkan ke dalam teh Anda, segelas susu hangat, atau cukup makan dengan yoghurt tawar.
4. Kunyit
Sedikit herbal ini untuk diet harian Anda bisa membantu kamu meningkatkan metabolisme tubuh.
Kunyit juga tinggi antioksidan, yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Herbal ini bisa ditambahkan ke segelas susu hangat, smoothie, atau sayuran.
5. Jinten
Herbal lain yang fantastis untuk menurunkan berat badan adalah jinten, sering dikenal sebagai jeera.
Biji jinten bisa membantu Anda membakar kalori lebih cepat dengan mempercepat metabolisme dan meningkatkan pencernaan kamu.
Tambahkan 2 sendok teh biji jintan, rendam semalaman dalam air, minum saat perut kosong.
Ini tidak hanya menambah diet penurunan berat badan Anda, tetapi juga membantu menghindari kembung dan pembentukan gas.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa