jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin penampilan mereka terlihat menarik.
Memiliki penampilan menarik bisa dimulai dari berat badan yang ideal.
BACA JUGA: 3 Buah Sehat Ini Bikin Berat Badan Naik dengan Mudah
Untuk menurunkan berat badan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.
Mulai dari olahraga, melakukan diet ketat, hingga mengonsumsi herbal alami.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Herbal Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/fitness/weight-loss-tips-5-fat-burning-ayurvedic-herbs-that-will-help-you-lose-weight-fast-873657/?fbclid=IwAR1WP-BXadUiapoXbn6pa9acBEBhroxHi2ETpjWlwpGUJWfWWs4L3SJMvyY.
BACA JUGA: 5 Herbal Alami yang Ampuh Atasi Rematik, Nomor 2 Anda Pasti Suka
1. Kunyit
Kaya akan kurkumin, kunyit adalah salah satu bumbu yang paling umum ditemukan di dapur Asia mana pun.
Namun tahukah Anda bahwa bumbu berwarna kuning cerah ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan?
Ya, sejumput herbal alami ini untuk diet harian Anda bisa meningkatkan metabolisme tubuh kamu yang memainkan peran yang sangat penting dalam penurunan berat badan.
Kunyit meningkatkan panas tubuh, yang pada gilirannya bisa meningkatkan metabolisme.
Kunyit juga merupakan sumber anti oksidan yang baik untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa menambahkan bumbu ini ke dalam segelas susu hangat, smoothies atau sayuran.
2. Kayu Manis
Herbal alami lain yang bagus untuk menurunkan berat badan adalah kayu manis.
Ramuan luar biasa ini memiliki fitur yang membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
Ini sebagai imbalannya membantu menjaga tubuh tetap kenyang dan membantu menahan keinginan mengonsumsi berbagai makanan.
3. Jinten
Jinten adalah herbal alami lain yang bagus untuk menurunkan berat badan.
Biji jinten bisa membakar kalori lebih cepat dengan meningkatkan kecepatan metabolisme dan meningkatkan pencernaan.
Ilmu pengetahuan menemukan bahwa ketika tingkat metabolisme dan pencernaan sehat, penurunan berat badan terjadi secara otomatis.
Bagaimana cara menggunakan jinten untuk menurunkan berat badan?
Ambil 2 sendok makan biji jintan dan rendam semalaman dalam air, keesokan paginya saring air ini dan minum saat perut kosong.
Ini membantu dalam mencegah kembung dan pembentukan gas.
4. Jahe
Digunakan selama bertahun-tahun dalam Ayurveda, jahe bisa menjadi teman terbaik Anda ketika Anda mencoba menurunkan berat badan.
Herbal alami ini bisa membantu dalam mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan dan juga membantu dalam menahan nafsu makan.
Sifat jahe ini bisa meningkatkan penurunan berat badan.
5. Lada Hitam
Bumbu lain yang bisa melipatgandakan proses penurunan berat badan Anda adalah lada hitam.
Paprika hitam kaya akan beberapa nutrisi terpenting seperti vitamin A, C, dan K, mineral.
Itu juga sarat dengan asam lemak sehat yang berfungsi baik sebagai penguat metabolisme alami yang menjadikannya gudang manfaat kesehatan yang tak terhitung, termasuk penurunan berat badan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa