jpnn.com, JAKARTA - KEMBUNG pada dasarnya adalah penumpukan gas di perut dan usus.
Ini karena sistem pencernaan kita terkadang tidak berfungsi secara optimal.
BACA JUGA: 7 Makanan ini Bikin Perut Kembung Saat Buka Puasa
Kembung bisa disebabkan oleh beberapa hal, termasuk makan dalam porsi besar, terlalu banyak minum minuman berkarbonasi, sembelit, menstruasi, dll.
Kembung biasanya mudah diobati di rumah. Ada teh herbal tertentu, yang bisa Anda minum untuk mengurangi kembung juga.
BACA JUGA: 4 Teh Terbaik yang Bantu Atasi Radang Tenggorokan
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Peppermint
BACA JUGA: Atasi Perut Kembung dan Begah dengan 4 Bahan Alami ini
Peppermint atau Mentha piperita telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Persia untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian dalam jurnal Electron Physician, kandungan flavonoid pada minyak peppermint bisa menghambat sel mast.
2. Chamomile
Menurut sebuah artikel tahun 2011 tentang chamomile sebagai obat tradisional menunjukkan tanaman yang mirip dengan bunga aster ini membantu mengatasi perut kembung.
Hal ini dikarenakan chamomile membantu mengurangi gas dan melemaskan otot yang menggerakkan makanan melalui usus.
3. Teh jahe
Sejak zaman Yunani kuno, jahe telah digunakan sebagai obat herbal untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Hal ini dikarenakan jahe mengandung gingerols dan shogaols yang bisa menenangkan organ pencernaan Anda.
Maka itu, risiko perut kembung, peningkatan gas, dan kram perut lebih kecil.
Akan tetapi, beberapa studi yang telah dilakukan hanya menggunakan ekstrak dan suplemen jahe sebagai bahan percobaan.
Meskipun begitu, Anda masih bisa menyeduh teh jahe untuk menghangatkan perut dan mungkin saja hal ini akan membantu mengatasi perut kembung.
4. Teh salep lemon (lemon balm)
Tanaman lemon balm mungkin terdengar asing di telinga Anda.
Tanaman yang memiliki bentuk seperti daun mint ini mempunyai aroma lemon ketika Anda hirup
Lemon balm (Melissa officinalis) biasanya digunakan sebagai bahan utama dari suplemen cair untuk masalah pencernaan, seperti nyeri perut dan konstipasi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa