jpnn.com, JAKARTA - ANDA tahu, terkadang sungguh menakjubkan betapa kita mendapat banyak manfaat dari hal-hal kecil, seperti misalnya mandi dengan air hangat.
Mandi dengan air hangat ternyata memiliki beberapa efek mengejutkan pada tubuh manusia.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mandi Air Hangat Setelah Hujan
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu Detoksifikasi Tubuh
BACA JUGA: Cacar Air, Sebaiknya Mandi Air Hangat atau Dingin?
Mandi dengan air hangat mampu membantu detoksifikasi tubuh. Hal ini dikarenakan mandi dengan air hangat bisa meningkatkan sistem getah bening dalam tubuh.
Getah bening ini menyebabkan keluarnya keringat yang akan membawa racun dan bakteri dari dalam tubuh.
BACA JUGA: Alasan Anda Harus Mandi Air Hangat Malam ini
2. Meredakan Flu dan Sakit Kepala
Banyak orang menyarankan untuk mandi dengan air hangat ketika sedang sakit kepala atau flu.
Hal ini dikarenakan uap air hangat bekerja sebagai dekongestan alami saat terkena tubuh.
Manfaat ini akan lebih maksimal jika kamu menambahkan beberapa minyak esensial ke dalam air hangat untuk mandi.
3. Meningkatkan kecerdasan otak
Mandi atau berendam di air hangat bisa menenangkan sistem saraf.
Selain itu, mandi air hangat juga mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang ada dalam tubuh.
Mandi dengan air hangat juga terbukti bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan, sehingga berpengaruh secara langsung pada suasana hati.
4. Mengatasi Insomnia
Untuk kamu yang seringkali sulit tidur di malam hari, cobalah untuk mandi atau berendam di air hangat.
Saat mandi dengan air hangat, suhu tubuh akan meningkat dan perlahan menurun setelah selesai mandi.
Perubahan suhu inilah yang merangsang efek mengantuk dalam tubuh. Dengan begitu, akan timbul perasaan ingin cepat tidur.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa