jpnn.com, JAKARTA - BIJI selasih terlihat mirip dengan biji wijen tetapi berwarna hitam.
Jenis yang Anda makan biasanya berasal dari selasih yang merupakan tanaman biasa digunakan untuk membumbui makanan.
BACA JUGA: 5 Cara Mudah Menghilangkan Perut Buncit
Karena itulah, bijinya biasanya disebut sebagai biji selasih. Mereka juga dikenal dengan banyak nama lain, termasuk biji sabja dan tukmaria.
Biji selasih memiliki sejarah panjang digunakan dalam pengobatan Ayurveda.
BACA JUGA: Pengobatan Alami Mengatasi Sakit Kepala
Berikut ini beberapa manfaat biji selasih, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bersifat anti-radang
BACA JUGA: 6 Kebiasaaan Ini Penyebab Perut Buncit
Sudah bukan rahasia bila biji selasih memiliki khasiat sebagai penurun suhu tubuh.
Coolant yang terkandung dalam biji selasih mampu meredakan panas tubuh dan demam.
Jadi, mengonsumsi biji selasih bukan hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh saja, tetapi juga bisa mencegah radang.
2. Melancarkan sirkulasi darah
Biji selasih juga bisa melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Biji selasih bisa meningkatkan kerja hati yang menetralkan racun, dan membuat kulit tubuh lebih lancar mengeluarkan keringat.
3. Menyembuhkan sakit kepala
Merebus biji selasih bersama jahe dan buah angco bisa menyembuhkan sakit kepala.
Selain memiliki kandungan zat sedative, biji selasih juga memiliki sifat analgetic atau menghilangkan rasa sakit. Biji selasih lebih aman dikonsumsi sebagai obat sakit kepala.
4. Membantu gejala insomnia
Penderita insomnia mempunyai pilihan alami mengatasinya selain dengan cara mengonsumsi pil tidur, yakni dengan biji selasih.
Biji selasih ini memiliki kandungan zat sedative atau zat yang membantu menenangkan.
Sehingga jika mengonsumsi biji selasih maka pikiran akan terasa lebih tenang, dan memberikan efek pada rasa kantuk.
5. Melembapkan kulit wajah
Selain bagus untuk kesehatan di dalam tubuh, tak ada yang menyangka kalau biji selasih juga bisa melembapkan dan menghaluskan kulit wajah.
Caranya dengan menumbuk biji selasih, kemudian rebus dengan air secukupnya. Gunakan biji selasih ini saat telah dingin sebagai lulur wajah.
6. Membantu mengecilkan perut buncit
Mengonsumsi biji selasih membuat nafsu makan bisa tertahan.
Pasalnya, biji selasih bisa mengembangkan 30 kali dari ukuran aslinya saat telah dikonsumsi.
Hal inilah yang membuat kita lebih tahan lapar setelah mengonsumsi biji selasih. Selain itu, biji selasih juga mengandung banyak serat yang baik sebagai detoksifikasi alami.
7. Menurunkan kadar gula dalam darah
Biji selasih mampu mengontrol konversi karbohidrat dalam tubuh bisa menjadi glukosa, sehingga manfaat inilah yang bisa menjadikan biji selasih baik dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.
8. Bisa menguatkan tulang
Tumbuhan satu ini juga memiliki kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium dalam biji selasih dipercaya bisa menambah kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa