jpnn.com - LONDON- Beraktivitas dan bekerja sepanjang hari bisa membuat Anda mengalami sindrom kelelahan kronis (fatigue). Keadaan ini semakin buruk ketika Anda merasa sangat kelelahan dan terjadinya lebih sering daripada biasanya. Kondisi ini umumnya disebut sebagai chronic fatigue syndrome (CFS), myalgic encephalopathy (ME) atau disebut dengan sindrom kelelahan kronis.
Berikut beberapa gejala CFS, seperti dilansir laman Health Me Up, Senin (15/6).
BACA JUGA: Mengenal Ciri-ciri Varises dan Intensitasnya, Mulai Nyeri sampai Luka
1. Kelelahan fisik dan mental
Orang yang menderita kelelahan kronis cenderung merasa lelah secara fisik dan mental dan memiliki tingkat energi yang sangat rendah. Kelelahan ini biasanya konstan.
BACA JUGA: Minum Kopi Bisa Bantu Cegah Disfungsi Ereksi
2. Malaise
Merasa lelah atau sakit setelah olaharaga atau kegiatan lainnya dan butuh waktu 24 jam untuk pulih.
BACA JUGA: 4 Kebiasaan Sehat yang Justru Bisa Berakibat Buruk Bagi Kesehatan
3. Kesulitan tidur
Anda mungkin mengalami kesulitan tidur.
4. Nyeri
Nyeri bisa berada di salah satu bagian dari tubuh Anda atau meluas. Bahkan mungkin berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Ini bisa menjadi nyeri otot atau nyeri sendi tetapi tidak disertai dengan kemerahan atau bengkak.
5. Sakit kepala
Anda mungkin sering menderita sakit kepala di bagian yang berbeda dan dengan intensitas yang berlainan pula. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ibu-Ibu, Ketahuilah...Pengaruh Pijat Bayi Terbawa Hingga Dewasa
Redaktur : Tim Redaksi